Воспаление носоглотки называется ринитом, миндалин на входе в горло/пищевод – тонзиллитом. А бронхит – это воспаление бронхов (хрящевые трубки, покрытые слизистой оболочкой, по которым воздух попадает из ротовой/носовой полости в легкие). Локальный иммунитет после бронхита обычно снижен, но общий работает в «штатном режиме», а некоторые его части могут даже активизироваться за период болезни. Тут многое зависит от причины воспаления и свойств его возбудителя – если он есть, так как причиной заболевания могут стать слишком холодный воздух или собственная микрофлора рта.
Как бронхит влияет на иммунитет?
Это заболевание чаще всего провоцирует вирусная респираторная инфекция с последующим присоединением бактерий (им становится проще атаковать бронхи через уже поврежденную вирусом слизистую). Он также может быть вызван вдыханием очень холодного и сухого воздуха, абразивов или ядов – как пары хлора или ртути, продукты горения пенопласта/пластика.
Во всех случаях устилающая бронхи слизистая начинает активно отслаиваться, блокируя возбудителя или раздражитель, а рефлекторное сокращение легочной диафрагмы (кашель) выталкивает их наружу. Этот естественный механизм обеспечивает недопущение возбудителя в легкие и выведение его телец наружу быстрее, чем они успевают размножиться.
Практика лечения бронхита противовоспалительными и антибактериальными средствами показывает, что нехитрая ловушка для возбудителей в виде слоя связывающей их слизи работает не хуже антибиотиков. Аналогичный принцип используется организмом для защиты кожи (жир), ушных раковин (сера), глаз (слезы), половой системы (жир и белковые выделения).
Если иммунная защита (особенно местная) в норме, бронхит проходит полностью. Хроническую форму он приобретает при:
- курении – из-за спровоцированного оседанием табачных смол хронического асептического воспаления бронхов и легких;
- аллергии – если бронхит начался в качестве ответной реакции на вдыхание аллергена, длиться он будет ровно столько, сколько во вдыхаемом воздухе будет обнаруживаться причинный компонент;
- слишком сухом и холодном воздухе – двух его качествах, максимально откладывающих выздоровление;
- очаге сепсиса рядом – в миндалинах носо- и ротоглотки, ротовой полости или легких.
Хронический бронхит ослабляет местную защиту заметнее острого. Ее ключевым элементом является быстрое выведение возбудителей за счет отслоения слизистой. А если этот процесс ускорен постоянно, она не успевает восстанавливаться, что открывает прямой доступ инфекции к тканям бронхов.
Лейкоцитарная защита во внутренних органах дыхания не слишком активна. Виной тому опасность, которую несет им гнойное расплавление тканей, вызванное «бурной деятельностью» лейкоцитов. Вместо нее бронхи и легкие защищены еще несколькими механизмами.
- Половину работы вместо лейкоцитов здесь выполняют иммуноглобулины – белки, эффективные против вирусов и бактерий одновременно.
- Свой вклад вносят и интерфероны с их только противовирусной активностью.
- В местном кровотоке и клетках также всегда хватает противовирусных ферментов – лактоферрина, лизоцима, протеаз (обычно в крови их переносчиками являются моноциты, базофилы, эозинофилы).
Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к укреплению иммунитета как у детей, так и у взрослых после бронхита. Прежде всего, необходимо обеспечить полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Фрукты, овощи, орехи и молочные продукты способствуют укреплению защитных сил организма. Регулярные физические нагрузки также играют ключевую роль: умеренные упражнения помогают улучшить циркуляцию крови и активизировать иммунные процессы.
Кроме того, специалисты рекомендуют соблюдать режим сна и отдыха, так как недостаток сна может негативно сказаться на иммунной системе. Важно также избегать стрессов и переутомления. Врачами акцентируется внимание на необходимости закаливания: контрастный душ и прогулки на свежем воздухе способствуют повышению устойчивости организма к инфекциям. Наконец, не стоит забывать о регулярных медицинских осмотрах и вакцинации, что поможет предотвратить рецидивы и укрепить иммунитет в долгосрочной перспективе.
https://youtube.com/watch?v=doFaQGOV3s8
Что делать во время лечения?
Бронхит и иммунитет в целом не обладают какими-то особенностями взаимного влияния. Защита реагирует на вдыхание возбудителей или раздражителей так же, как и на их попадание в пищеварительный тракт или любые ткани – ускоряет приток крови вместе с защитными агентами к задетым областям, повышает местную и общую температуру.
Если ей и требуется помощь в острый период, то именно в плане локализации очага и выведения возбудителей либо продуктов распада, которые в нем образовались. Для этого необходимо:
- повышать местную температуру тканей – прогревать область бронхов (середина груди) с помощью ингаляций с добавлением антисептиков (сода, трава чистотела, сирени, зверобоя, кора дуба). Можно и наносить на кожу согревающие мази (например, «Доктор Мом»);
- принимать муколитики – начиная с самого известного и полностью растительного «Мукалтина». Эти препараты улучшают отхождение мокроты при кашле, способствуют его переходу от сухого ко влажному;
- сплевывать мокроту – не глотать и не вдыхать ее обратно, поскольку она содержит живые возбудители и выделяемые ими продукты распада.
Общий прием антибиотиков и антисептиков, как показывает практика, ускоряет выздоровление незначительно. А вот навредить снижением общей сопротивляемости они могут – как и жаропонижающие препараты (нагрев тканей является одним из методов подавления инфекции). Если бронхит имеет аллергическую природу, для его лечения в любом случае потребуются иммунодепрессанты – «Кларитин», «Диазолин», «Алерон» или другие, назначенные врачом. В остальном же, терапию лучше ограничить:
- постельным режимом;
- ингаляциями;
- увлажнением воздуха в комнате больного.
Как восстановить иммунитет после бронхита?
Это заболевание снижает местную сопротивляемость, хотя в целом активность интерферонов, С-реактивных белков и иммуноглобулинов только возрастает – как и их концентрация в крови/тканях тела. Локально, восстановить иммунитет после бронхита помогают:
Все указанные меры обязательно нужно принимать в течение 2 недель после исчезновения симптомов, а при склонности к простудам в целом – не меньше месяца. Поднять общий иммунитет можно, проведя ближайший после эпизода с бронхитом отпуск в сосновом бору, горах, на море, в пансионате, специализирующемся на спелеотерапии (посещении соляных пещер).
Укрепление иммунитета при бронхите — важная задача как для детей, так и для взрослых. Многие специалисты рекомендуют разнообразить рацион, включая в него больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами. Например, цитрусовые, ягоды и зелень способствуют улучшению иммунной функции. Также важно поддерживать водный баланс, так как достаточное количество жидкости помогает разжижать мокроту и облегчает дыхание.
Физическая активность играет ключевую роль в укреплении иммунной системы. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и дыхательные упражнения способствуют улучшению общего состояния организма. Не стоит забывать и о полноценном сне, который восстанавливает силы и помогает организму бороться с инфекциями.
Некоторые родители отмечают, что использование народных средств, таких как мед, имбирь и травяные чаи, также приносит положительные результаты. Однако перед применением любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий. Важно помнить, что укрепление иммунитета — это комплексный процесс, требующий времени и терпения.
https://youtube.com/watch?v=58PcET1j69E
Профилактика
Но лучшим способом укрепить иммунитет после бронхита является избегание его рецидивов еще на протяжении полугода и больше. Склонным к таким проявлениям лицам и недавним больным следует:
- тщательно кутать область груди и шеи в холодное время года;
- избегать резких перепадов температуры тела (как выхода во влажной от пота одежде на мороз, так и обливаний ледяной водой после бани);
- не дышать холодным, сухим, пыльным воздухом слишком глубоко и интенсивно.
В хорошую погоду на выходных им также стоит выезжать за город, подальше от выхлопных газов, но не в пыльную степь. Идеальное решение – ближайшие искусственные насаждения или лес, берега водоемов различного происхождения и «калибра».
https://youtube.com/watch?v=XMbURwZ_pqs
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие продукты питания способствуют укреплению иммунной системы при бронхите?
Для укрепления иммунной системы при бронхите рекомендуется включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Это фрукты и овощи, особенно цитрусовые, ягоды, брокколи, морковь и шпинат. Также полезны орехи, семена, рыба и нежирное мясо, которые содержат необходимые жирные кислоты и белки.
Какой режим дня поможет восстановить иммунитет после бронхита?
Для восстановления иммунной системы важно соблюдать режим дня, который включает достаточное количество сна, регулярные физические нагрузки и время на свежем воздухе. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки, заниматься умеренной физической активностью, такой как прогулки или легкие упражнения, и избегать стрессов.
Какие добавки или витамины могут помочь в укреплении иммунитета?
Для поддержки иммунной системы можно рассмотреть прием витаминов, таких как витамин C, витамин D и цинк. Эти добавки могут помочь улучшить общее состояние здоровья и повысить сопротивляемость организма. Однако перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Включите в меню свежие фрукты и овощи, особенно цитрусовые, ягоды, морковь и шпинат. Эти продукты содержат антиоксиданты и витамины, которые помогают укрепить иммунную систему.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, плавание или йога, способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. Постарайтесь уделять этому хотя бы 30 минут в день.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна. Полноценный сон играет ключевую роль в поддержании иммунитета. Взрослым рекомендуется спать не менее 7-8 часов, а детям — 9-10 часов. Создайте комфортные условия для сна и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать нормальное функционирование организма и способствует выведению токсинов. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно во время болезни и восстановления.
