Этот специфический продукт пчеловодства чаще называют обножками. Пчелы собирают пыльцу с цветов, скатывают в компактные плотные шарики с помощью собственной слюны и «складируют» в сотах, заливая запасы медом и консервируя их с помощью прополисной «крышки». Приготовленная таким способом пыльца для иммунитета служит насекомым запасом пищи на зиму, потому и называется «пчелиным хлебом» либо пергой. Пасечники снимают обножки с лапок насекомого до консервации в сотах, специальной решеткой, установленной на входе в улей.
Пыльца пчелиная: польза и вред для здоровья
Во время перемещения по цветку медоносного растения пыльца сама густо облепляет насекомое. Пчела счесывает ее, склеивает слюной для удобства «транспортировки» и несет на задних лапках домой, в улей.
Человек не обладает технологиями сбора цветочной пыльцы в чистом виде, и обножки являются нетипичным для его организма продуктом. Добавляет контраста с ежедневным рационом и присутствие пчелиного слюнного секрета. Пыльца для поднятия иммунитета полезна тем, что все необычные субстанции, которые мы вводим внутрь, вызывают его активизацию.
Система резистентности следит за питанием так же внимательно, как и за составом вдыхаемого воздуха. Оба компонента поступают из окружающей среды, а в ней полно угроз. Чем более экзотическим выглядит съеденное пациентом соединение, тем тщательнее проверит его иммунная защита на соответствие параметрам безопасности. Вещества или факторы, воздействующие подобным образом, называются адаптогенами, а результатом их применения становится укрепление сопротивляемости.
Нежелательный аспект употребления адаптогенов в том, что они стимулируют иммунитет путем скорее «сбивания с толку», чем обучения борьбе с возбудителями. Значительная часть проявлений иммунодефицита (особенно легкого и устойчивого к попыткам его устранить) имеет аутоиммунную природу – аллергическую, просто выраженную не столь явно. Аутоиммунными бывают не только системная волчанка, крапивница или псориаз, но и треть случаев хронического ринита, тонзиллита, полипоза носовых пазух, подагры, артрита и артроза.
Если сниженная сопротивляемость у пациента объясняется не «вялой», а неправильной работой защиты, принимать любые адаптогены, включая пчелиную пыльцу, строго запрещено. Они сделают его «сидящим» на таблетках аллергиком и могут спровоцировать острую аллергическую реакцию со смертельным исходом. При аутоиммунных патологиях работу защиты корректируют путем постановки правильных целей вместо нынешних ложных. А дополнительно вводить ее в заблуждение при уже имеющемся неверном целеполагании – плохая идея.
Врачи отмечают, что пчелиная пыльца является мощным природным средством для укрепления иммунной системы. Один из самых популярных способов её применения — добавление в smoothies или йогурты. Это не только улучшает вкус, но и позволяет легко усваивать все полезные вещества. Второй метод — растворение пыльцы в воде или соке. Такой напиток можно употреблять утром натощак, что способствует лучшему усвоению витаминов и минералов. Третий способ — использование пчелиной пыльцы в качестве добавки к выпечке, например, в хлеб или печенье. Врачи подчеркивают, что регулярное употребление пыльцы в этих формах может значительно повысить уровень энергии и укрепить защитные функции организма.
https://youtube.com/watch?v=BsYou-Uq9Qw
Противопоказания к применению
Пчелиная пыльца для иммунитета запрещена к приему при подозрении на аллергическую природу имеющихся у пациента хронических заболеваний, открытой аллергии на любые цветущие растения. Пчелам не известно о триггерах, имеющихся у отдельно взятых аллергиков. И в составе собранных ими «шариков» может оказаться запрещенная пыльца. Обножками для поднятия сопротивляемости не стоит увлекаться и лицам с:
- воспалительно-эрозивными заболеваниями желудка и кишечника (они с трудом переваривают и привычные продукты с простым составом);
- желчнокаменной болезнью (благодаря сильному сладковато-горькому аромату и вкусу средство обладает желчегонным эффектом);
- гипертонией (все природные адаптогены повышают давление);
- ишемией, инфарктом и инсультом, в том числе, в анамнезе (по указанной выше причине).
Пыльца для иммунитета: как принимать?
Состав цветочной пыльцы включает:
- аскорбиновую кислоту;
- ретинол;
- токоферол;
- холекальциферол;
- тиамин;
- рибофлавин;
- пиридоксин;
- рутин;
- фосфор;
- хлор;
- магний;
- железо;
- калий;
- серебро;
- марганец;
- кремний;
- цинк.
В числе ее микроэлементов дополнительно значатся кальций, медь, сера, кобальт и редкие компоненты наподобие палладия, ванадия, вольфрама, мышьяка, олова, золота, бария, титана. Список действительно впечатляет, но принимать пчелиную пыльцу для иммунитета как поливитаминную или минеральную добавку не получится.
Содержание большинства компонентов в обножках не превышает 150 мг на 100 г продукта (минералов – не больше 7 мг на 100 г), а суточная норма средства при повышении иммунитета составляет до 15 г. Итоговое поступление веществ из указанного выше списка в организм значимо только для ребенка до 7 лет.
Пчелиная пыльца становится всё более популярной среди тех, кто стремится укрепить иммунитет. Многие отмечают, что её употребление в виде гранул позволяет легко добавлять этот продукт в рацион. Пользователи отмечают, что пыльца обладает приятным вкусом и хорошо сочетается с йогуртом или смузи. Другие предпочитают растворять пыльцу в воде или соке, что, по их словам, помогает быстрее усваивать полезные вещества. Некоторые же выбирают капсулы с пчелиной пыльцой, что делает процесс приема удобным и быстрым. В целом, отзывы о пчелиной пыльце положительные: люди сообщают о повышении энергии, улучшении общего самочувствия и укреплении иммунной системы.
https://youtube.com/watch?v=bjHd45FJH94
Водный настой с медом
Мед в количестве 200 г разводят 1 л прохладной питьевой воды, добавляют 50 г пчелиных обножек и размешивают до полного растворения. Оставляют на 3 суток при комнатной температуре, накрыв крышкой. Пить полученный препарат нужно по 125 мл, трижды в стуки, перед едой, курсом длиной в 30-45 суток. Оно идеально подходит детям благодаря сладкому вкусу и приятному аромату.
Масляный экстракт
Обножки предварительно измельчают в блендере или кофемолке, смешивают поровну с растительным маслом (оливковое – первого отжима, остальные сорта – по вкусу, но обязательно рафинированные). Смесь настаивают сутки в теплом, темном месте и принимают по 1 ч. л., 2 раза в день, перед едой, 2 недели.
https://youtube.com/watch?v=PNLGdbx-SF8
С другими иммуностимуляторами
Сперва готовят смесь из 100 г льняных семян и по 50 г сушеного корня родиолы розовой и дягиля. Все измельчают в блендере, добавляют 100 г целых пчелиных обножек и заливают 0,5 л крутого кипятка в термосе, до полного остывания. Полученный настой процеживают посредством сложенной впятеро марли и принимают по 30 мл, за полчаса до завтрака и обеда, в течение месяца. Преимущество данного рецепта – объединенный эффект нескольких адаптогенов, включая признанный официальной медициной «золотой корень» (народное название родиолы).
Отзывы
Наука также согласна с наличием общеукрепляющих, стимулирующих свойств у самих пчелиных обножек. Но она не рекомендует их к приему, полагая скорее аллергеном, чем адаптогеном. И об их эффективности или отсутствии результата можно судить только по отзывам применявших их под свою ответственность пациентов.
Ирина, 24 года:
«Я страсть как люблю мед с орехами. На остальных продуктах пчеловодства не зацикливалась, пока во время очередного «похода» за любимым медком не заметила, что от аромата стоявших рядом обножек у меня буквально потекли слюнки. Удивилась, но решила, что инстинкт не ошибается, и взяла. Принимала месяц, по-простому – 1 ч. л. после еды. Ничего особого не заметила, а смысл этих «поползновений» организма узнала только через пару недель после окончания курса. Пошла к гинекологу из-за начавшейся «лишней» месячной. Оказалось, у меня формировалась киста, а благодаря пыльце «передумала» и отправилась «на выход». Пока меня больше на обножки не тянет, но думаю, к климаксу я еще о них вспомню».
Василий, 43 года:
«Аденому у меня нашли рановато – уже к 30. Пока молодой был, гормонами все решалось, верил врачу. А как годы свое начали брать, оказалось, что лечение не помогало, только симптомы чуток снимало. Отказался от гормонов, «подсел» на прием 3 вещей – маточного молочка (тоже мощный стимулятор), апитоксина (отлично пользовать его местно) и обножек (иногда чередую с пергой). Про аллергию – то все ерунда. У меня лично «стаж» их приема больше 10 лет с небольшими перерывами (дней 15-20), и ничего – из «побочных эффектов» только потенция в порядке да простужаюсь реже раза в год».
Оксана, 55 лет:
«Я живу недалеко от пасеки, и на свежий мед оттуда уж и не помню, когда перешла вместо сахара. Близко, недорого, удобно, вкусно. А расширить свои познания в этом деле меня заставила давняя прооперированная язва. Стали вокруг нее полипы какие-то расти, и врач сказала, нехорошо это. Мы обе про рак тогда подумали. Пчелиную пыльцу мне пасечник посоветовал – сказал, попробуй, хуже уже точно не будет. Ну, и за год полипы сначала на убыль пошли, а потом поисчезали. Не быстро, да, но результат того стоил».
Вопрос-ответ
Как правильно начать принимать пчелиную пыльцу для повышения иммунитета?
Начинать прием пчелиной пыльцы рекомендуется с небольших доз, например, с 1/4 чайной ложки в день. Постепенно увеличивайте дозу до 1-2 чайных ложек в день, чтобы организм успел адаптироваться. Лучше всего принимать пыльцу за 30 минут до еды, запивая теплой водой или добавляя в смузи.
Есть ли противопоказания для приема пчелиной пыльцы?
Да, пчелиная пыльца может вызывать аллергические реакции у людей, чувствительных к продуктам пчеловодства. Также ее не рекомендуется принимать людям с тяжелыми заболеваниями печени или почек, а также беременным и кормящим женщинам без консультации врача.
Как долго нужно принимать пчелиную пыльцу для достижения эффекта?
Для заметного повышения иммунитета рекомендуется принимать пчелиную пыльцу в течение 1-3 месяцев. Эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, поэтому важно следить за своим самочувствием и при необходимости консультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема пыльцы пчелиной, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть аллергии или хронические заболевания. Это поможет избежать нежелательных реакций и подобрать оптимальную дозировку.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших доз пыльцы, чтобы проверить свою реакцию на продукт. Постепенно увеличивайте количество, чтобы достичь рекомендованной суточной нормы, которая обычно составляет 1-2 чайные ложки в день.
СОВЕТ №3
Смешивайте пыльцу с медом или йогуртом для улучшения вкуса и повышения усвояемости. Это не только сделает прием более приятным, но и добавит дополнительные полезные вещества в ваш рацион.
СОВЕТ №4
Регулярно включайте пыльцу в свой рацион, но не забывайте о разнообразии. Пчелиная пыльца – это отличный источник витаминов и минералов, но важно также получать питательные вещества из других источников, таких как фрукты, овощи и злаки.
