Женьшень — 5 рецептов как принимать для повышения иммунитета настойку и другие средства

Корень женьшеня обладает мощными иммуномодулирующими, тонизирующими, общеукрепляющими свойствами. Его состав насыщен полезными веществами. Женьшень для иммунитета можно применять в виде настоек на спирту, настоев на воде, специальных смесей. Рассмотрим, как правильно их приготовить, в каких дозировках употреблять взрослым и детям.

Состав

Для приготовления лекарственных средств используют женьшень, выращенный на плантациях, а также произрастающий в природных условиях. Чем старше корень, тем больше концентрация в нем полезных компонентов. Для изготовления рецептов для повышения иммунитета применяют корни, которым исполнилось 5 и более лет.

В состав входят:

• микроэлементы (цинк, марганец, медь, кобальт, хром, титан, молибден) – отвечают за формирование иммунной системы и «мужское» здоровье;
• витамин C – улучшает состояние кожи, костей, связок, стимулирует выработку иммунных клеток, улучшает транспортировку кислорода к клеткам;
• витамины группы B – улучшают работы пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, повышают сопротивляемость организма заболеваниям;
• антиоксиданты – защищают от негативного воздействия свободных радикалов, предотвращают старение;
• пектин – улучшает метаболизм, нормализует работу кишечника, очищает от токсинов;
• эфирные масла – нормализуют деятельность нервной, пищеварительной систем, улучшают состояние волос, ногтей, кожи;
• соединения фосфора, калия, кальция, магния, железа – необходимы для нормальной жизнедеятельности организма;
• сапонины – регулируют выработку гормонов, улучшают работу выделительной системы, очищают от холестерина;
• ксатриолы – улучшают кровообращение, регулируют работу сердца и сосудов;
• водорастворимы полисахариды – защищают клетки и ткани организма от высыхания;
• олигопептиды (остатки аминокислот) – омолаживают на клеточном уровне, улучшают обменные процессы;
• биоактивные полиацетилены – предотвращают развитие раковых клеток.

Врачи отмечают, что женьшень является мощным адаптогеном, способствующим укреплению иммунной системы. Существует несколько эффективных способов его применения. Один из популярных рецептов — настойка женьшеня. Для ее приготовления корень заливают спиртом и настаивают в темном месте. Принимать настойку рекомендуется по 20-30 капель дважды в день.

Еще один способ — чай из женьшеня. Для этого корень нарезают и заваривают кипятком, настаивая 10-15 минут. Такой напиток не только укрепляет иммунитет, но и повышает уровень энергии.

Также врачи советуют использовать женьшень в виде порошка, добавляя его в смузи или йогурты. Это не только удобно, но и позволяет легко интегрировать полезное средство в повседневный рацион.

Важно помнить, что перед началом приема женьшеня стоит проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями или тем, кто принимает другие лекарства. Правильное использование женьшеня может значительно повысить защитные силы организма и улучшить общее самочувствие.

https://youtube.com/watch?v=1fxzYv6HqGc

8 полезных свойств женьшеня для организма

Женьшень, как и элеутерококк, считается природным адаптогеном. Кроме того, оба растения относятся к одному семейству – аралиевых. Полезные свойства у них приблизительно одинаковые, но у женьшеня в составе больше сапонинов, а также микроэлементов, поэтому его действие более мощное.

Полезные свойства:

1. Нормализация сна. Регулярное употребление способствует избавлению от бессонницы.
2. Похудение. Ускоряются обменные процессы, за счет этого уменьшается вес.
3. Восстановление эмоционального фона. Растение устраняет стресс, уменьшает риск возникновения депрессивных расстройств. Его применение эффективно при климаксе.
4. Укрепление иммунной системы. Организм начинает самостоятельно подавлять развитие вирусов, активно вырабатывая антитела к ним.
5. Снижение уровня вредного холестерина. Уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, в том числе инфаркта.
6. Положительное воздействие на волосы и кожу. При наружном и пероральном применении к волосам возвращается здоровый блеск, на коже уменьшается количество и глубина морщин, она становится упругой и гладкой. Корень растения часто входит в состав бальзама для волос и кремов для лица.
7. Снижение концентрации глюкозы в крови. Уменьшается риск развития сахарного диабета.
8. Благотворное влияние на мужскую мочеполовую систему. В результате усиления притока крови к половым органам восстанавливается эректильная функция, улучшается выработка семени, простата начинает работать стабильнее.

Также женьшень оказывает общее омолаживающее и укрепляющее действие, увеличивается работоспособность, продуктивность умственного труда.

Для детей медики прописывают женьшень при следующих проблемах:

• после хирургических вмешательств;
• при снижении работоспособности, частой усталости после школьных занятий;
• пониженном давлении;
• неврологических расстройствах;
• частых ОРВИ и прочих простудных заболеваниях;
• сахарном диабете или предрасположенности к нему;
• депрессии.

Противопоказания и возможный вред

Строгих противопоказаний к применению иммуномодулирующего средства нет, но от приема следует воздержаться в следующих случаях:

1. Беременности и грудном вскармливании. Ученые считают, что употребление настойки может вызвать мутации плода, что подтверждено опытами на лабораторных мышах. Клинические испытания на кормящих женщинах не проводились.
2. Возрасте до 12 лет. Применение возможно только после консультации с врачом, здоровым детям употреблять тонизирующие средства не нужно.
3. Индивидуальной непереносимости. Сам женьшень или компоненты, входящие в состав, могут вызывать сыпь, зуд, тошноту, отечность.
4. Острых инфекционных заболеваниях. В период активности инфекции, особенно при высокой температуре, от приема следует воздержаться.
5. Плохой свертываемости крови. Особенно не рекомендуется принимать корень при кровотечениях.
6. Гипертонической болезни. Средство вызывает поднятие давления, что может спровоцировать гипертонический криз.
7. Серьезные хронические патологии. При болезнях сердца, сосудов, печени, онкологии предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
8. Эпилепсии. Может возникнуть повышенная нервная возбудимость, и как следствие – приступ.
9. Аутоиммунных заболеваниях. Эти болезни лечатся под строгим контролем, использование посторонних иммуностимулирующих препаратов может ухудшить ситуацию или нанести непоправимый вред здоровью.
10. Травмах головы.

При хронической бессоннице средство следует употреблять только в утренние часы, чтобы избежать чрезмерного возбуждения перед сном.

Настойка женьшеня для иммунитета принимается только в той дозировке, которая обозначена в рецепте или инструкции. При превышении дозы возможны побочные явления:

• мигрени;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• тахикардия;
• гипогликемия;
• повышение артериального давления;
• тошнота и рвота.

Женьшень — это известное растение, которое ценится за свои целебные свойства. Многие люди отмечают его положительное влияние на иммунную систему, особенно в период простуд и вирусных заболеваний. Существует множество способов его применения. Один из самых популярных — настойка. Для ее приготовления 50 г корня заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте две недели. Принимать нужно по 20-30 капель перед едой.

Также можно использовать женьшень в виде чая: 1 ч. ложку сухого корня заливают кипятком и настаивают 15 минут. Такой напиток не только укрепляет иммунитет, но и повышает энергию.

Другой вариант — добавление порошка женьшеня в смузи или йогурт. Это простой способ обогатить свой рацион.

Некоторые предпочитают женьшень в капсулах, что удобно для тех, кто не любит вкус трав.

Наконец, можно приготовить настой из корня: 1 ст. ложку заливают 200 мл горячей воды и настаивают 30 минут. Такой настой можно пить дважды в день. Все эти методы помогут поддержать здоровье и повысить защитные силы организма.

https://youtube.com/watch?v=-lGskzLfYdM

Женьшень для иммунитета: рецепты и инструкция по применению

Тонизирующее средство можно купить в аптеке или сделать его самостоятельно. Рассмотрим, как готовить и принимать настойки, настой и смесь на основе корня женьшеня.

Настойка аптечная

Аптечный препарат готовится на 70%-ном спирту, продается во флаконах по 25 мл и уже готов к применению. Стоимость около 50 рублей. В инструкции указано, что дозировка на один прием составляет 15-25 капель. Употреблять средство нужно взрослым за 30-40 минут до еды 2 или 3 раза в день, пока не закончится баночка.

https://youtube.com/watch?v=N7H6NcN9aFU

Из свежего корневища

Для приготовления берется сырье:

• 100 г свежего корня растения;
• 1 л водки.

Корневище нужно хорошо промыть водой, измельчить в блендере (если нет, можно натереть на терке) до состояния кашицы, залить водкой. Жидкость надо настаивать один месяц в темном прохладном месте, взбалтывая раз в неделю. После настаивания – процедить.

Принимать по 20 капель дважды в день за полчаса до еды. Курс лечения для взрослых – 30 дней, затем 10 дней перерыва и можно снова повторить.

По китайскому рецепту

Традиционная китайская медицина рекомендует взять для приготовления:

• 50 г свежего корня;
• 500 мл водки.

Неизмельченное корневище заливается водкой и настаивается в течение суток. Затем состав подогревают до температуры 50°C, перемешивают, оставляют в темном месте на 7 дней. Пить нужно по 20 мл (4 чайных ложки) настойки один раз в день за 20-30 минут до основного принятия пищи. Курс – 10 через 10 дней в течение месяца.

На воде

Водный настой изготавливается на основе:

• 1 г порошка женьшеневого корня;
• 100 мл крутого кипятка.

Порошок заваривается кипятком, настаивается 2-3 часа. Употреблять нужно по 5 мл за 20 минут до каждого приема пищи, но не более 3 раз в сутки. Курс – 20 дней принимаем, 10 – перерыв, так требуется делать в течение трех месяцев. Можно принимать ребенку. До 12 лет дозировка уменьшается вдвое, после — такая же как для взрослых. Важно предварительно проконсультировать с педиатром.

На меду

Необходимые для смеси компоненты:

• 15 г сухого измельченного корневища женьшеня;
• 500 г жидкого липового меда (можно заменить другим видом, если нет нужного).

Корневище, растертое в порошок, соединяют с медом.  Если он кристаллизировался, следует растопить на водяной бане. Тщательно перемешивают массу, переливают в стеклянную банку. Употреблять средство можно на следующий день. Дозировка: по 1 чайной ложке за 20 минут перед завтраком обедом и ужином. Лучший рецепты для детей, но взрослым также подойдет.

Курс терапии – 3 месяца, без перерыва.

Отзывы

Валентина:

«Раньше пила для иммунитета таблетки на основе эхинацеи, но все равно зимой болела 1-2 раза бронхитом. 3 года назад решила попробовать настойку женьшеня, с того времени ни одного раза не было даже банальной простуды».

Георгий:

«Всю жизнь принимаю женьшеневый корень, настоянный на спирту. Копаю его сам в лесу, знаю хорошие места. Ни разу не лежал в больнице за свои 45 лет, как и мой отец, и дед».

Екатерина:

«В Китае женьшень на каждом шагу продается, привезла оттуда. Завариваю в воде, пью только по утрам, весь день потом порхаю, как бабочка. Пробовала три раза пить, но мне не понравилось, что вечером вроде пора прилечь отдохнуть, а мне хочется что-то поделать, на прогулку пойти. Слишком много энергии выделяется лишней».

Вопрос-ответ

Как правильно приготовить настойку из женьшеня для повышения иммунитета?

Для приготовления настойки из женьшеня вам понадобятся корни растения и спирт (или водка). Измельчите корень, залейте его спиртом в соотношении 1:5 и настаивайте в темном месте в течение 2-4 недель. После этого настойку следует процедить и хранить в темном стеклянном сосуде. Рекомендуется принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день перед едой.

Какие еще формы женьшеня можно использовать для укрепления иммунной системы?

Помимо настойки, женьшень можно принимать в виде порошка, капсул или чая. Порошок можно добавлять в смузи или йогурты, капсулы — принимать согласно инструкции на упаковке, а чай готовится из сушеных корней, заваренных кипятком. Каждая форма имеет свои преимущества, и выбор зависит от ваших предпочтений.

Существуют ли противопоказания для использования женьшеня?

Да, женьшень может иметь противопоказания. Его не рекомендуется принимать людям с гипертонией, бессонницей, а также беременным и кормящим женщинам. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема женьшеня обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших доз женьшеня и постепенно увеличивайте их, чтобы определить, как ваш организм реагирует на это средство. Это поможет избежать нежелательных реакций и позволит вам найти оптимальную дозировку.

СОВЕТ №3

Приготовьте настойку женьшеня самостоятельно, используя качественные корни. Это позволит вам контролировать состав и концентрацию активных веществ, что может повысить эффективность средства для повышения иммунитета.

СОВЕТ №4

Сочетайте женьшень с другими натуральными средствами, такими как мед, лимон или имбирь, чтобы усилить его действие и улучшить вкус. Это сделает прием более приятным и полезным для вашего организма.