Причины и лечение нарушения иммунитета у человека

Система сопротивляемости организма от природы снабжена несколькими механизмами «подстраховки», чтобы свести вероятность ее полного отказа к минимуму. А нарушение иммунитета как временное явление распространено потому, что в остальном его работа тесно связана с проходящими в организме процессами и зависит от них.

Причины

Чаще всего в современном мире к ослаблению защитных сил приводят бессонница, стрессы и спровоцированные ими неврозы, гиповитаминоз, прием антибиотиков (обоснованный или нет).

Причины нарушения иммунитета могут также заключаться в:

• врожденной иммунной недостаточности;
• заражении ВИЧ;
• инфицировании вирусом герпеса;
• лейкемии;
• циррозе, гепатите, других случаях отказа печени;
• злокачественной анемии;
• затянувшемся дисбактериозе.

Интенсивность и эффективность защиты падают и в процессе лечения – антибиотиками широкого спектра или внутриклеточными (химиотерапия), после общей/местной анестезии.

Врачи отмечают, что нарушения иммунитета могут быть вызваны различными факторами, включая генетическую предрасположенность, хронические заболевания, стресс и неправильное питание. Например, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин D и цинк, может значительно ослабить иммунную систему. Также важную роль играют инфекции, которые могут истощать защитные силы организма.

Для лечения нарушений иммунитета специалисты рекомендуют комплексный подход. В первую очередь, необходимо провести диагностику для выявления причин. Врач может назначить иммуномодуляторы, которые помогут восстановить функции иммунной системы. Кроме того, важны изменения в образе жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон. Психологическое состояние пациента также имеет значение, поэтому методы релаксации и управления стрессом могут оказать положительное влияние на иммунитет.

https://youtube.com/watch?v=58PcET1j69E

Нарушение иммунитета: симптомы и признаки

Многие сбои и даже отказы внутренних систем организма не имеют собственных признаков. В их числе и нарушение иммунитета. Симптомы данного явления неспецифичны – среди них нет ни одного, свойственного только данной патологии.

Оно проявляется косвенно, через:

• учащение заболеваемости инфекциями носоглотки, бронхов, легких, ногтей, волос, кожи;
• ускоренное распространение имеющихся инфекций;
• затяжное течение новых или старых инфекций со слабой результативностью лечения;
• местное двустороннее (одностороннее может быть метастазом раковой опухоли) увеличение лимфоузлов – обычно на шее, в подмышечных впадинах и в паху.

Пациент с ослабленным иммунитетом легко подхватывает грибок стопы и ногтей, может страдать от кандидоза или немотивированных воспалений слизистых половых органов, рта, рецидивирующих конъюнктивитов и отитов, хронического бронхита. Симптомы заболеваний проявляются у него слабо, выглядят стертыми.

Лечение: как быть?

Лечение нарушения иммунитета – процесс не быстрый, он гарантированно потребует придерживаться намеченных терапевтических мер и процедур в течение 2-3 месяцев. Обычно результата удается достичь без груд медикаментов и серьезных медицинских вмешательств.

Нарушение иммунитета — это проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что стрессы, неправильное питание и недостаток физической активности могут значительно ослабить защитные функции организма. Часто упоминаются и хронические заболевания, такие как диабет или аллергии, которые также влияют на иммунный ответ. В качестве лечения многие рекомендуют сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, а также регулярные физические нагрузки. Некоторые обращаются к иммуномодуляторам, однако важно помнить, что самолечение может быть опасным. Психологическое состояние также играет важную роль: медитация и йога помогают снизить уровень стресса и укрепить иммунитет. В целом, комплексный подход к здоровью, включая физическую активность, правильное питание и заботу о психическом состоянии, может значительно улучшить иммунные функции организма.

https://youtube.com/watch?v=oFgYYzSchtE

Витаминно-минеральные комплексы

Их прием с пищей в течение всей жизни одобряют эндокринологи, диетологи, спортсмены и их тренера. В норме витамины и минералы (микроэлементы) должны поступать в организм с пищей. Сильнее всего наш рацион обедняют не гамбургеры, а технологии ускорения роста. Благодаря им урожаи созревают быстрее, и не успевают накопить необходимое количество полезных компонентов.

Решить эту проблему можно только перееданием, которое приведет к ожирению, или приемом «таблеток», содержащих те же вещества, только в химически чистом виде и правильной пропорции.

Лидерами рынка поливитаминов являются:

• «Витрум» – содержащий больше 30 витаминов и минералов. Он способен полностью заменить собой суточный рацион;
• «Супрадин» – шире известный, но более простой, насчитывающий всего 20 компонентов, с «акцентом» на витаминах группы В и самых активно расходуемых минералах (железо, кальций, цинк). Его чаще остальных можно встретить в растворимой (наиболее предпочтительной для усвоения) форме;
• «Центрум» – тоже претендующий на восполнение всех дефицитов даже в рационе пациента, который питается одним хлебом или мясом.

Многокомпонентные комплексы актуальны при бедном питании большинством элементов. Если же оно достаточно сбалансировано, их применение может спровоцировать аллергию из-за «наслоения» дозировок некоторых веществ. Тогда лучше ограничиться средствами с относительно простым составом.

БАДы

Официальная медицина сомневается в эффективности многих препаратов из этой группы и не устает напоминать, что лекарством они не являются.

Биологически активные добавки содержат вещества с умеренно раздражающим действием на отдельные звенья иммунитета. Они могут служить и натуральным аналогом поливитаминов – в зависимости от происхождения и состава.

https://youtube.com/watch?v=SPhWT7Hjy7I

Народные средства и продукты

Альтернативная медицина открыла и большинство БАДов. Но в основном она полагается на силу растений и их сочетаний. Чаще всего среди средств укрепления иммунитета можно встретить ягоды с кислым вкусом или цитрусовые.

Их роднит высокое содержание пищевых кислот – обеззараживающих, снижающих температуру и вязкость крови, лечащих возрастные воспаления в суставах. Они также богаты аскорбиновой кислотой, которая необходима для производства С-реактивных белков плазмы.

Среди профилактических рецептов наиболее популярны следующие:

Среди употребляемых в пищу продуктов в особом почете у знахарей не только мята, но и другие зеленые овощи/специи:

• укроп;
• петрушка;
• кинза;
• сельдерей;
• салат;
• шпинат.

На свежие овощи стоит делать упор сильнее, чем на вареные, вроде картофеля. Наибольшую пищевую ценность среди них представляет капуста всех сортов.

Активность

Регулярные занятия спортом улучшают не столько иммунитет, сколько общее состояние здоровья и обмен веществ. Физическая активность должна соответствовать возрасту и текущим возможностям организма.

Наиболее предпочтительными при сниженном иммунитете считаются аэробные (стимулирующие активность сердца и сосудов) нагрузки:

• фитнес – для самых энергичных и гибких;
• плавание – при патологиях опорно-двигательного аппарата;
• велосипед и бег – для желающих развить дыхательную систему и «подтянуть» нижние конечности;
• ходьба – для сильно ослабленных и пожилых лиц. Существуют и более интенсивные ее варианты наподобие спортивной, скандинавской.

Другие методики

В середине прошлого века во всем мире было крайне популярно закаливание, но при уже имеющихся дефектах иммунитета оно скорее вредит, чем приносит пользу.

Разумнее прибегнуть к более безобидным внешним адаптогенам:

• грязевым аппликациям;
• ароматерапии;
• минеральным источникам;
• путешествиям в другие климатические пояса.

Можно освоить йогу или цигун, аюрведическую систему хромотерапии, пройти несколько сеансов иглоукалывания.

Профилактика

Пусть иммунитет и способен защищать организм от нескольких угроз одновременно, это не значит, что их число нужно дополнительно умножать.

1. Одеваться стоит по погоде – даже если текущие «эксперименты» обходятся без ощутимых последствий.
2. По возможности следует поддерживать ежедневную активность – хотя бы в виде долгих прогулок пешком.
3. Питаться нужно полноценно и разнообразно – или обязательно дополнять рацион поливитаминами.
4. Любое заболевание лучше долечивать полностью – и снижать физическую и умственную активность на период терапии.

Аромат эфирных масел в комнате или соляная лампа действуют на систему дыхания лучше освежителя воздуха. Не стоит также отказывать себе в расслабляющих процедурах перед сном и других мероприятиях, приводящих работу организма в соответствие с окружающей обстановкой, так как без нас этим тоже занимаются обмен веществ и иммунитет.

Вопрос-ответ

Какие основные причины нарушения иммунной системы у человека?

Нарушение иммунной системы может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, хронические заболевания (такие как диабет или ВИЧ), неправильное питание, стресс, недостаток физической активности и воздействие токсинов. Также некоторые медикаменты, такие как иммуносупрессоры, могут ослаблять иммунный ответ.

Как можно улучшить иммунитет при его нарушении?

Для улучшения иммунной системы важно следовать сбалансированной диете, богатой витаминами и минералами, регулярно заниматься физической активностью, избегать стрессов и обеспечивать достаточный сон. В некоторых случаях может потребоваться применение иммуностимуляторов или витаминов, но перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом.

Каковы симптомы нарушения иммунной системы?

Симптомы нарушения иммунной системы могут включать частые инфекции, медленное заживление ран, хроническую усталость, аллергические реакции и аутоиммунные заболевания. Если вы замечаете у себя подобные симптомы, важно обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования. Это поможет выявить возможные нарушения иммунной системы на ранних стадиях и своевременно начать лечение.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и рыба, чтобы поддерживать иммунитет на высоком уровне.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы, что помогает организму лучше справляться с инфекциями.

СОВЕТ №4

Уделяйте внимание психоэмоциональному состоянию. Стресс и тревога могут негативно влиять на иммунитет, поэтому практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога.