Органы дыхания находятся в постоянном контакте с окружающей средой и ее угрозами. В отличие от заболеваний носоглотки и бронхов, инфекции не всегда становятся «спусковым крючком» для воспаления легких, известного в медицине как пневмония. Иммунитет и его активность играют в решении вопроса, разовьется она или нет, куда более важную роль.
Иммунитет и пневмония: взаимосвязь
От атак возбудителей легочную ткань защищают:
- макрофаги – тельца крови, чья активность обычно направлена на крупные объекты (бактерии, споры грибов, даже посторонние предметы, попавшие в кровоток);
- сурфактантная система – фосфолипиды, стимулирующие бактерицидное действие макрофагов, препятствующие разрушению клеток альвеол продуктами окисления, не дающие легким «слипнуться» в момент выхода;
- комплемент – один из механизмов развития острой иммунной реакции, позволяющий резко увеличить концентрацию иммунных тел в капиллярах легких. Им обладают и другие органы, включая печень;
- моноциты и нейтрофилы – малоизученные тельца крови. Их стали связывать с иммунной защитой недавно, когда обнаружилась их способность переносить лизоцим – фермент, разрушающий клетки бактерий. В капиллярах легких концентрация самих телец и лизоцима всегда повышена;
- лимфоциты – производимые тимусом (вилочковой железой), который расположен совсем рядом с легкими. Они уничтожают клетки с любыми дефектами – врожденными мутациями или вплетениями ДНК возбудителя.
К исключительно легочным средствам защиты в приведенном списке относятся только сурфактанты. Остальные служат компонентами общего иммунитета. Их укрепление зависит от успеха мер на повышение иммунной активности в целом.
Врачи подчеркивают, что пневмония — это серьезное заболевание, требующее внимательного подхода к лечению и восстановлению. Одним из ключевых аспектов является укрепление иммунной системы. Специалисты рекомендуют пациентам следить за своим рационом, включая в него продукты, богатые витаминами С и D, а также минералами, такими как цинк и селен. Регулярные физические нагрузки и достаточный сон также играют важную роль в поддержании иммунитета.
Кроме того, важно избегать стрессов и курения, так как они негативно влияют на защитные функции организма. Врачи советуют проводить вакцинацию против пневмонии и гриппа, что может значительно снизить риск заболевания. Наконец, регулярные медицинские осмотры помогут своевременно выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем, что в свою очередь способствует укреплению иммунной системы.
https://youtube.com/watch?v=WUn_IZ8HhIs
Препараты для поддержания иммунной системы во время лечения
Терапевтические меры при воспалении легких включают антибиотики – верный способ подавить активность и так сниженного иммунитета. Это позволяет уменьшить воспаление и избежать нагноения. Но в результате возникает необходимость поддержать естественные защитные функции организма.
Иммунитет после пневмонии обычно восстанавливается сам. А укрепить его для компенсации действия антибиотиков в процессе лечения можно с помощью следующих средств:
- Интерферонов. Препаратов на их основе, чаще всего содержащих корень «-ферон» в названии. Они популярны, поскольку обладают объяснимым научно действием. Но ряд специалистов считают их пероральный прием нелепостью, поскольку так они будут неизбежно «разобраны» на аминокислоты либо желудком, либо кишечником. А вот их местное применение рекомендовано при всех инфекционных заболеваниях носоглотки и легких.
- Иммуностимуляторов. Растительные адаптогены при пневмонии не годятся – они могут спровоцировать усиление сепсиса и аллергический отек легких. Стимуляторы активности тимуса и синтезируемых им лимфоцитов здесь подходят больше. Главная в их ряду – обычная аминокислота под названием аргинин. Она ускоряет рост самой вилочковой железы и созревание в ней лимфоцитов. В природе ею наиболее богат акулий хрящ – оттого его и продают как противораковое средство.
- Противовоспалительных растений. Они богаты органическими ядами – фитонцидами, алкалоидами, дубильными веществами, биофлавоноидами. Чистотел, цвет черемухи и сирени, отвар дубовой коры и крапивы применяются в народной медицине в том же качестве, что в научной медицине – ципрофлоксацин с амоксициллином. Они не помогают ни укрепить, ни восстановить резистентность организма – только побороть инфекцию.
Гомеопатия была окончательно признана шарлатанством в конце 2017 г. Причина – экспериментально подтвержденная нулевая эффективность ее препаратов. Использовать разработанные ею «смеси трав» наподобие «Афлубина» в терапевтических целях нельзя.
Восстановление иммунитета после терапии
В среднем реабилитация у переболевших воспалением легких занимает от 3 мес. до полугода.
Способов поднять иммунитет после пневмонии, по сравнению с ее «разгаром», становится больше.
Пневмония — это серьезное заболевание, которое требует внимательного подхода к лечению и восстановлению. Многие люди подчеркивают важность укрепления иммунной системы в процессе выздоровления. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, играет ключевую роль. Фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты помогают организму бороться с инфекцией. Также стоит обратить внимание на достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать здоровье легких.
Физическая активность, даже в легкой форме, способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунитета. Однако важно не переусердствовать и прислушиваться к своему организму. Многие рекомендуют избегать стрессов, так как они могут ослабить защитные функции организма. Полноценный сон и отдых также необходимы для восстановления. Важно помнить, что вакцинация против пневмонии и гриппа может значительно снизить риск заболевания. Заботясь о своем здоровье и следуя рекомендациям врачей, можно значительно повысить шансы на быстрое выздоровление.
https://youtube.com/watch?v=58PcET1j69E
Витамины
Они относятся скорее к общеукрепляющим компонентам, и непосредственно на резистентность к инфекциям не влияют. Витамины выступают катализатором, участником и «материалом» для цепочек биохимических превращений, называемых метаболическими. Схожую биологическую роль выполняют и микроэлементы.
Особую важность для иммунитета представляют:
- железо – основной компонент эритроцитов. Их синтезирует костный мозг – как и иммунные тела. Чем больше ресурсов отнимает у него поиск материала для производства эритроцитов, тем хуже у него с формированием телец других типов;
- цинк – повышающий активность лимфоцитов;
- йод – необходимый исключительно щитовидной железе. Зато ее гормоны регулируют в организме многое, начиная со скорости обмена веществ, роста и обновления тканей, температуры тела. Их роль в работе иммунитета тоже далеко не последняя;
- витамин С – участник синтеза С-реактивных (активаторы противовирусной защиты) белков и интерферонов;
- витамин Е – необходимый при производстве Т-лимфоцитов (самый активный из 3 их видов), клеток эпителия и телец крови. Токоферол также регулирует эластичность и проницаемость сосудистых стенок;
- витамин А – основной в деле поддержания здоровья сосудов, особенно капилляров, от исправной работы которых зависит своевременное обновление кожи и слизистых оболочек.
Нужно помнить и об аминокислотах – основе любого белка, будь он гормоном или компонентом защиты. Всего их 20, но человеческое тело может само синтезировать только 12 из них – да и то из других аминокислот. А еще 8 должны регулярно поступать в него с белками животного происхождения. Ни в одном растительном белке как раз этой «восьмерки» нет, потому веганство после пневмонии неуместно.
БАДы
Восстановлению резистентности к инфекциям должны способствовать все БАДы, но ближе всего к нужным находятся:
- экстракты оленьих пантов (молодых рогов) – богатые компонентами плазмы и микроэлементами для кроветворения и укрепления сосудов, костей. Можно купить как порошок пантов, так и «Пантокрин» – их готовый экстракт на солевой основе. Стоимость первого составляет около 390 руб., последнего – примерно 350 руб.;
- «Актовегин» – очищенная сыворотка крови телят. Она стала знаменитой после того, как в ее применении обвинили знаменитого велогонщика Л. Армстронга. После этого препарат несколько лет входил в список допинговых, хотя ранее его неоднократно приравнивали к плацебо. Стоимость начинается от 250 руб.;
- «Колострум» – экстракт молозива. ВАЖНО: молозивом называется желтоватая густая жидкость-предшественница зрелого молока. Данный продукт богат интерферонами и лизоцимом, с ним ребенку от матери передается врожденный иммунитет. Основу «Колострума» составляет молозиво коров, цена на него колеблется в пределах 1700-2400 рублей.
Также можете обратить внимание на такие биодобавки как Immunetika, эликсир ЗДОРОВ и Mega Immunity.
Лекарственные и приравненные к ним средства должны действовать примерно одинаково на подавляющее большинство пациентов. А результативность приема БАД колеблется от нулевого до целевого эффекта, плюс случаи острой аллергии с быстрой отменой препарата.
https://youtube.com/watch?v=91gFvJWm7E0
Народные средства
При восстановлении после пневмонии адаптогены уже разрешены. Они раздражают иммунную защиту, повышая ее общую активность.
К адаптогенам относятся:
Знахари также советуют переболевшим воспалением легких чаще бывать на море или в хвойном лесу. Им следует полноценно высыпаться и есть вволю, ввести в рацион больше кислых фруктов и ягод (содержат пищевые кислоты – естественные антисептики), подвергаться умеренным, но регулярным кардионагрузкам.
Иммунитет к пневмонии: есть ли и как вырабатывается?
Воспаление легких может возникнуть по разным причинам. Если они сводились к вирусной или бактериальной инфекции, иммунитет к этому возбудителю сформируется по мере укрепления общей защиты.
За «запоминание» сигнатур возбудителей отвечают иммуноглобулины, но они бессильны против не оставляющих их:
- грибков;
- простейших;
- гельминтов;
- одноклеточных паразитов по типу плазмодиев.
Есть свои сложности и с частой мутацией вирусов. Иммунитет к одному штамму не срабатывает против другого, что хорошо заметно на примере вируса гриппа. Пневмонию могут вызывать и чисто внешние факторы, такие как опасные примеси в воздухе. Выработка иммунного «триггера» на один из них не уменьшает вероятности повторения эпизода воспаления по другому сценарию.
Вопрос-ответ
Как пневмония влияет на иммунную систему?
Пневмония может ослабить иммунную систему, так как организм тратит много ресурсов на борьбу с инфекцией. Это может привести к снижению способности организма защищаться от других заболеваний. Важно поддерживать иммунитет во время и после болезни, чтобы предотвратить повторные инфекции.
Какие меры можно предпринять для укрепления иммунитета после пневмонии?
Для укрепления иммунной системы после пневмонии рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни: правильно питаться, включать в рацион больше фруктов и овощей, заниматься физической активностью, избегать стрессов и достаточно спать. Также стоит рассмотреть возможность вакцинации от гриппа и пневмококка для предотвращения повторных инфекций.
Какое значение имеет реабилитация после пневмонии для иммунной системы?
Реабилитация после пневмонии играет ключевую роль в восстановлении здоровья и укреплении иммунной системы. Она включает в себя дыхательную гимнастику, физические упражнения и правильное питание, что помогает улучшить легочную функцию, повысить общую выносливость и восстановить защитные силы организма.
Советы
СОВЕТ №1
Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витамином C, D и цинком. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании иммунной системы и могут помочь организму быстрее справляться с инфекциями, включая пневмонию.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью, адаптируя её под свои возможности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим сна. Полноценный сон (7-9 часов в сутки) необходим для восстановления организма и поддержания иммунной функции. Постарайтесь создать комфортные условия для сна и придерживайтесь регулярного графика.
СОВЕТ №4
Избегайте стрессов и учитесь управлять ими. Хронический стресс может ослабить иммунную систему, поэтому практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы поддерживать психоэмоциональное здоровье.
