Еда является одной из основных потребностей человека. По этой причине каждого родителя постоянно волнует тема питания: что ребенок ел, когда и сколько? Истоки этих волнений берут начало с того памятного времени, когда ребенок был совсем крошкой и от того как он ел, как набирал вес, зависело самое главное — его здоровье и развитие. Поэтому наше родительское сознание транслирует нам: тема еды чрезвычайно важна, ведь мы хотим для своих детей самого лучшего.
Современные дети, как оказалось, обладают необычной природной чувствительностью к разным вещам, в том числе к продуктам, их количеству и режиму еды. Если эти настройки не сбиты в младенческом возрасте, то ребенок сам чувствует, что именно надо ему есть, а также когда и сколько.
Например, доказано, что во время фазы убывающей луны дети обычно едят меньше, а во время растущей – больше. Очень часто ребенок не хочет есть именно те продукты, которые его желудок не может переварить. Дети с такой особенностью, как ферментопатия отказываются от фруктов и овощей. Ребятишки, у которых наблюдается дисбаланс поджелудочной и желчного пузыря, не переносят специи. Бывают также дети с гиперобонятельной чувствительностью, которые наотрез отказываются от многих адекватно пахнущих (по мнению взрослых) блюд.
Родители часто жалуются: малыш очень плохо ест. Какое блюдо ни приготовишь, как ни сделаешь, а результат один и тот же — не хочу, не буду. Все это происходит потому, что у ребенка просто нет аппетита.
Видео отсутствие аппетита у ребенка
Врачи отмечают, что отказ ребенка от еды может быть нормальным этапом его развития. Важно понимать, что принуждение к еде может вызвать негативные ассоциации и привести к проблемам с пищевым поведением в будущем. Специалисты рекомендуют создать комфортную атмосферу во время приема пищи, предлагая разнообразные и привлекательные блюда. Родители должны следить за тем, чтобы ребенок получал необходимые питательные вещества, но не стоит превращать кормление в конфликт. Врачи советуют обращать внимание на сигналы голода и сытости ребенка, а также вовлекать его в процесс приготовления пищи, что может повысить интерес к еде. В конечном итоге, важно поддерживать здоровые отношения с пищей, избегая стресса и давления.
Педиатры различают несколько видов происхождения отсутствия аппетита у ребенка
- Мнимое отсутствия аппетита;
- Нервное отсутствия аппетита;
- Органическое отсутствия аппетита.
Кратко разберем каждый вид отсутствия аппетита у ребенка
Мнимое отсутствие аппетита — это когда малыш вроде бы и ест, вес его стабильно увеличивается, но родителям, а в особенности — маме, кажется, что он ест и плохо, и мало. В этом случае все зависит от интенсивности обмена веществ. Если обмен веществ быстрый, то ребенок ест больше, если обмен веществ медленный, то, соответственно, — меньше. Главное, что и в первом, и во втором случае еды хватает для нормального роста и восполнения затрат энергии.
Нервное отсутствие аппетита. Очень часто бывает так, что родители регулярно кормят своих детей насильно, привлекая песни, сказки, игрушки, мультики и даже рекламные ролики. При этом никто даже не вспоминает, что желудочный сок вырабатывается только тогда, когда ребенок голоден, в связи с чем ребенок ест сам, сам жует и сам глотает. Если же ребенка кормить насильно, то желудочный сок почти не вырабатывается, из-за чего ребенок плохо жует еду, с трудом глотает и даже может вырвать. Постепенно этот метод входит у родителей в привычку, отказаться от которой потом не так и просто. Выход в данной ситуации только один, включающий в себя несколько составляющих — насильно не кормить, давать ребенку выбор, согласовывать с ребенком, что он будет есть.
Органическое отсутствие аппетита может возникать на фоне разных острых заболеваний (ОРЗ, ОРВИ, ангина, травмы и т.д.). Отсутствие аппетита в этот период — это норма и естественная защитная реакция организма. Ведь все жизненные силы в случае болезни лучше направить на борьбу с болезнью, а не на переваривание пищи. Поэтому больного ребенка не нужно кормить насильно, а лучше дать ему как можно больше разнообразных полезных напитков: чай, фруктовый сок или компот.
Когда ребенок отказывается кушать, многие родители испытывают тревогу и неуверенность. Вокруг этой проблемы существует множество мнений. Некоторые специалисты утверждают, что заставлять ребенка есть не стоит, так как это может привести к негативным ассоциациям с пищей и формированию пищевых расстройств в будущем. Вместо этого рекомендуется создать комфортную атмосферу во время приема пищи, предлагать разнообразные блюда и позволять ребенку самостоятельно выбирать, что и сколько он хочет съесть.
Другие родители считают, что без определенной дисциплины ребенок может не получать необходимые питательные вещества. Они стараются установить режим питания и иногда прибегают к уловкам, чтобы заинтересовать малыша в еде. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подход к его питанию должен быть индивидуальным. Главное — сохранять спокойствие и терпение, ведь период капризов в еде может быть временным.
Советы для родителей, чьи дети плохо едят
Ни в коем случае не ругайте ребенка за то, что он плохо ест. Лучше найдите повод и похвалите его. Например, хотя бы за то, что он поел аккуратно или быстро (даже если это не так). К тому же хвалить можно и без повода. Таким образом вы создадите во время еды положительный настрой, а это уже половина дела.
Любой взрослый, наверное, замечал, что при подготовке к какому-либо празднику даже дети, которые очень плохо едят всегда стараются что попробовать, откусить, лизнуть, отломить. Такое их поведение объясняется тем, что на праздничную суету вырабатывается «запальный» желудочный сок. Как это применить в обычный, не праздничный день? Очень просто — позволяйте ребенку участвовать в процессе приготовления еды.
И напоследок еще один совет, никогда не стоит сажать малыша за стол, который уже накрыт. Лучше сделайте это с ребенком вместе: постелите на стол салфетку, поставьте посуду, положите приборы, да, даже позвольте ему налить супа в тарелку. Именно во время подготовки к трапезе, появится тот самый «запальный» желудочный сок и ребенок сядет за стол уже подготовленным и гарантированно покушает с аппетитом.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
Вопрос-ответ
Нужно ли заставлять ребенка есть, если он не хочет?
Не принуждать: не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. Принуждение может вызвать отрицательное отношение к еде. Здоровые перекусы: если ребенок не хочет съедать всю порцию во время основных приемов пищи, предложите ему здоровые перекусы между ними.
Как убедить ребенка, который отказывается от еды, поесть?
Предлагайте разнообразную еду постоянно. Дети капризны: то, что они могут отвергнуть один раз, может повториться в другой, но такая возможность ДОЛЖНА быть предоставлена. Часто родители говорят, что предлагали детям разнообразную еду, но перестали, потому что дети всегда отказываются от нового. Не сдавайтесь.
Можно ли заставлять ребенка доедать еду?
Недопустимо наказывать ребенка перед приемом пищи. Категорически нельзя прибегать к наказанию за отказ съедать порцию и насильно кормить. Обратиться к специалисту в Московской области можно несколькими способами: записаться на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал госуслуг и чат-бота Дениса.
Советы
СОВЕТ №1
Не заставляйте ребенка есть насильно. Это может привести к негативному отношению к еде и формированию пищевых расстройств. Вместо этого предложите ему разнообразные продукты и дайте возможность выбирать, что он хочет попробовать.
СОВЕТ №2
Создайте позитивную атмосферу во время приема пищи. Убедитесь, что обстановка спокойная и дружелюбная, без отвлекающих факторов, таких как телевизор или гаджеты. Это поможет ребенку сосредоточиться на еде и наслаждаться процессом.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим питания. Регулярные приемы пищи и перекусы помогут ребенку выработать привычку есть в определенное время. Старайтесь избегать перекусов перед основными приемами пищи, чтобы ребенок пришел к столу голодным.
СОВЕТ №4
Включайте ребенка в процесс приготовления пищи. Позвольте ему участвовать в выборе продуктов и приготовлении блюд. Это может повысить его интерес к еде и желание попробовать то, что он сам помогал готовить.
Читайте также:
