Низкое давление и головокружение перед и во время месячных

Чувство головокружения до менструации не редкость. Есть много возможных причин, большинство из которых связаны с гормональными изменениями.

Другие состояния здоровья, такие как анемия, низкое кровяное давление и даже беременность, могут вызвать головокружение. В некоторых случаях головокружение может вообще не быть связано с месячными.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные причины головокружения до менструации, а также процедуры, профилактику и время посещения врача.

Признак беременности?

Головокружение до менструации может быть признаком беременности. Головокружение перед беременностью связано с изменениями в сосудистой системе, которые вызывают сдвиги в объеме крови. Снижение объема крови может привести к снижению артериального давления, что может вызвать слабость и головокружение.

Головокружение из-за беременности часто сопровождает другие симптомы ранней беременности, такие как тошнота и рвота. Если у вас нет других симптомов, то головокружение, вероятно, связано с другими гормональными изменениями.

Сделайте тест на беременность в первый день задержки месячных, чтобы определить, беременна вы или нет.

Перед менструацией

С наступлением менструации всегда повышается прогестерон. Это физиологически активное вещество, вырабатываемое эндокринной системой, которое создает благоприятные условия для вылупления эмбриона в матке. Он расслабляет его внутреннюю слизистую оболочку, подготавливая ее к приему оплодотворенной яйцеклетки, а также улучшает кровообращение в органах малого таза, расширяя кровеносные сосуды и участвуя в образовании новых ветвей, необходимых для успешного развития будущего ребенка.

Расширение сосудов приводит к повышению артериального давления. В норме его значение должно составлять 120/80 мм рт. Ст., Но у многих женщин оно намного выше или ниже.

Другие симптомы

Другие симптомы, которые могут сопровождать головокружение до менструации, зависят от причины.

При ПМС, ПМДР и дисменорее эти симптомы могут включать перепады настроения, бессонницу, дискомфорт в ЖКТ и многое другое. Если вы беременны, ранние симптомы беременности могут также включать учащенное мочеиспускание, усталость и утреннее недомогание.

Низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление могут сопровождаться более серьезными симптомами, такими как потливость, дрожь и даже потеря сознания. Эти симптомы опасны и требуют немедленной медицинской помощи.

Приступы мигрени также могут иметь сходные неврологические симптомы. Тем не менее, эти симптомы, как правило, проходят после окончания атаки.

Пониженная температура тела

Дефицит железа

33138 09 Февраля

ВАЖНО!

Определение

Пониженная температура тела, или гипотермия – это нарушение теплового обмена, проявляющееся снижением температуры тела на фоне воздействия низких температур и/или снижении продукции тепла и повышении его отдачи.

Существует несколько механизмов активного производства тепла.

Обязательная теплопродукция

— тепло, производимое в результате обычных физиологических и обменных процессов. Его достаточно, чтобы поддерживать нормальную температуру тела в условиях комфортной температуры окружающей среды.

Дополнительная теплопродукция

активизируется при понижении температуры окружающей среды и включает в себя:

• несократительный термогенез , который осуществляется путем расщепления бурого жира. Бурый жир в больших количествах присутствует у новорожденных и защищает их от переохлаждения. У взрослых людей его мало, он локализуется в области шеи, между лопаток, около почек;
• сократительный термогенез , в основе которого лежит мышечное сокращение.

При переохлаждении организма повышается тонус (напряжение) мышц и появляется непроизвольная мышечная дрожь.

Пассивная задержка тепла осуществляется при помощи подкожной жировой клетчатки.

На скорость обменных процессов и реакций адаптации влияют гормоны надпочечников и щитовидной железы, а центр терморегуляции находится в гипоталамусе.

Для человека зоной комфорта считается диапазон температуры воздуха от +18°С до +22°С, при условии наличия легкой одежды и обычной двигательной активности.

Различают центральную температуру тела (поддерживаемую во внутренних органах и центральных сосудах на уровне 36,1–38,2°С) и температуру периферических тканей (конечностей, поверхности тела) — в норме она ниже центральной температуры на десятые градуса.

Центральную температуру тела измеряют в прямой кишке, наружном слуховом проходе, во рту. В условиях медицинского учреждения возможно измерение температуры в просвете пищевода, в носоглотке, в мочевом пузыре. Периферическую температуру можно измерить на лбу или в подмышечных впадинах.

В целом показатели температуры тела индивидуальны и для каждой локализации имеют свой диапазон нормы. Температура тела изменяется в течение дня. Маленькие дети из-за интенсивности обменных процессов имеют более высокую планку нормальной температуры. Обмен веществ пожилых людей замедлен, температура внутренней среды в норме может быть на уровне 34–35°С.

Разновидности пониженной температуры

Понижение температуры может быть эндогенным (при патологии внутренних органов и несовершенном термогенезе) и экзогенным (зависимым от условий внешней среды).

К экзогенному понижению температуры относят медикаментозную гипотермию. Ее задача — снижение функциональной активности и обмена веществ в органах и тканях с целью повышения их устойчивости к недостатку кислорода. Применяется в виде общей управляемой гипотермии, когда есть необходимость во временном замедлении кровообращения; и местной управляемой гипотермии отдельных органов и тканей.

Медикаментозную гипотермию используют во время открытых операций на сердце и крупных сосудах, при ишемическом инсульте, травмах центральной нервной системы (головного и спинного мозга), при тяжелом кислородном голодании новорожденных.

Степень тяжести состояния человека оценивается по уровню снижения центральной температуры и клиническим проявлениям.

При пониженной температуре (36,5–35°С) человек может чувствовать себя вполне благополучно. Из этого следует, что она является для него вариантом нормы. Если человек ощущает недомогание, необходимо искать причину понижения температуры.

Температура тела ниже 35°С считается низкой.

Выделяют низкую температуру:

• легкой степени тяжести (35,0–32,2°С) , при которой наблюдается сонливость, учащение дыхания, частоты сокращений сердца, озноб;
• средней степени тяжести (32,1–27°С) – человек может бредить, дыхание замедляется, урежается биение сердца, снижаются рефлексы (реакция на внешний стимул);
• тяжелой степени тяжести (ниже 27°С) – человек находится в крайней степени угнетения сознания (в коме), снижено артериальное давление, отсутствуют рефлексы, отмечаются глубокие нарушения дыхания, ритма сердца, нарушено равновесие внутренней среды организма и все обменные процессы.

Возможные причины понижения температуры К возможным причинам гипотермии относят:

• поражение центральной нервной системы;
• снижение мышечной массы;
• физическое переутомление;
• понижение скорости обменных процессов;
• беременность;
• период реконвалесценции после затяжной болезни;
• нарушение регуляции тонуса сосудов;
• различные интоксикации, в том числе алкогольная;
• воздействие медикаментов, в том числе передозировка жаропонижающих препаратов;
• внутривенное вливание больших объемов неподогретых растворов;
• переохлаждение в условия низкой температуры воздуха;
• длительное пребывание в мокрой или влажной одежде;
• длительное нахождение в холодной воде, на холодных предметах и т.д.

Все вышеперечисленные факторы могут приводить к нарушению терморегуляции, снижению выработки тепла, увеличению потерь тепла. При каких заболеваниях возникает пониженная температура?

Температура тела может понижаться при парезах и параличах мышц и/или уменьшении их массы, возникающих при заболеваниях (сирингомиелия) и травмах спинного мозга, при повреждениях нервных волокон, иннервирующих мышцы, дефиците кальция, наследственных заболеваниях (миодистрофии Эрба–Рота, Дюшенна).

Замедление обмена веществ происходит при хронической недостаточной функции надпочечников (например, при аутоиммунных процессах) и щитовидной железы (гипотиреозе), диффузных заболеваниях печени, почек, при значимом снижении уровня глюкозы (гипогликемии), при сниженном гемоглобине и/или уменьшении числа эритроцитов (анемии), при недостаточном питании, сильном истощении (кахексии) и истончении подкожной жировой клетчатки.

Нарушение терморегуляции отмечается при травматических, медикаментозных или токсических воздействиях на гипоталамус.

Гипотермия может наблюдаться при обширной множественной травме или во время системного инфекционного процесса (сепсиса).

К каким врачам обращаться при пониженной температуре тела?

Для спасения человека с сильным переохлаждением требуется вызов бригады скорой медицинской помощи.

Если человек зафиксировал снижение температуры тела на 1–2°С по отношению к своей индивидуальной норме, это состояние сохраняется длительное время и не связано с переохлаждением, следует проконсультироваться с терапевтом, а при необходимости – с неврологом, эндокринологом.

Диагностика и обследования при пониженной температуре тела

Диагностика при пониженной температуре тела заключается в осмотре и опросе пациента, измерении температуры тела и артериального давления, оценке насыщения крови кислородом (пульсоксиметрия, исследование газов крови).

Для выявления нарушений в работе органов и систем могут быть назначены следующие лабораторные и инструментальные исследования:

• клинический анализ крови;

Во время и после месячных

Основная причина головокружения до менструации связана с гормональными изменениями. Эстроген повышается в два раза во время менструального цикла — один раз во время фолликулярной фазы и один раз во время лютеиновой фазы. Поскольку одно повышение уровня эстрогена происходит непосредственно перед менструацией, это как раз то время, когда вы испытываете головокружение.

Тем не менее, испытать головокружение можно и от гормональных изменений прямо перед овуляцией. Это когда уровень эстрогена и прогестерона самый высокий, что может повлиять на симптомы.

Когда нужно обращаться к врачу

В том случае, если ухудшение самочувствия происходит эпизодически, не доставляет пациентке выраженных неудобств и прекращается сразу с окончанием месячных, можно не обращаться к врачу, а ограничиться лишь снижением физической активности и больше времени посвящать отдыху.

Если же во время и после менструации продолжаются скачки показателей АД, то это может указывать на вялотекущие заболевания сердечно-сосудистой системы – гипертонию или гипотонию. Также нередко могут наблюдаться нарушения сердечного ритма, вялость, приливы, в некоторых случаях обмороки.

Все эти симптомы требуют немедленного обращения к врачу, так как не пролеченные болезни могут не только значительно снизить качество жизни, но и при негативном развитии событий стать причиной госпитализации.

Лечение

Если головокружение до менструации вызвано гормональными изменениями, вы можете ослабить симптомы через изменения образа жизни, такие как:

• пить много воды
• выспаться
• регулярно заниматься спортом
• придерживаться сбалансированной диеты

Что касается других причин головокружения до начала месячных:

Железодефицитная анемия, которая может быть диагностирована с анализами крови. После постановки диагноза врач может назначить вам железосодержащие добавки и предложить диетические рекомендации по увеличению потребления железа.

Низкое кровяное давление. Если давление снижается до начала месячных, внесите несколько изменений в ежедневный график, чтобы помочь организму. Пейте достаточно воды, не вставайте резко и помните о любых других развивающихся симптомах.

Низкий уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови до менструации, скорее всего, является временным симптомом гормональных изменений. Употребляйте пищу часто небольшими порциями, чтобы поддержать уровень сахара в крови.

Мигрень. Внесение изменений в образ жизни, чтобы избежать триггеров, является наиболее важным шагом в лечении. Если этого недостаточно, рассмотрите возможность обратиться к своему врачу за лекарствами, которые могут помочь.

Что касается состояния здоровья и других лекарств, вызывающих головокружение, важно обратиться к врачу для диагностики, лечения и корректировки лекарств, если это необходимо.

Профилактика

Чтобы устранить давление из будущего, следуйте режиму, питаю и используйте профилактические меры соответственно:

• уменьшить количество соли и сахара в ежедневной диете;
• Ограничение прочности обучения, предпочтение не менее эффективных упражнений для женщин: пилатес, йога или дыхательные упражнения;
• Заменить кофейные напитки на травяных инфузиях;
• Бросать курить и пить алкоголь.

Не забывайте, что тело каждой женщины является отдельной системой.Они должны быть тщательно проанализированы, чтобы узнать, как преодолеть прыжков давления или избегать их.При необходимости, пожалуйста, свяжитесь с специалистами.

Факторы риска

Определенные привычки могут влиять на уровень гормонов, что может привести к повышенному риску возникновения головокружения до менструации. Они включают:

• хронический стресс
• лишний вес
• несбалансированная диета
• определенные лекарства
• факторы окружающей среды, такие как токсины

Некоторые медицинские условия могут также вызвать дисбаланс в гормонах, который может предрасполагать к головокружению. Эндокринная система влияет на важные гормоны в организме.

Почему давление поднимается?

Повышенное давление может вызвать следующие причины:

• Нарушение водно-солевого баланса организма, застой жидкости в тканях и возникающее напряжение в кровеносных сосудах;
• постоянные изменения сосудов и вызываемая ими активная пульсация крови;
• Значительное снижение уровня серотонина в организме.

В первом случае женщина начинает сильно опухать, во втором у нее учащается сердцебиение и ощущается легкая боль за грудиной, в третьем она становится предметом частых эмоциональных всплесков, а иногда даже впадает в истерику.

Вывод

Головокружение до менструации часто вызвано гормональными изменениями во время менструального цикла. ПМС, ПМДР и дисменорея являются наиболее распространенными причинами. Другие состояния, которые вызывают головокружение, такие как низкое кровяное давление, также могут быть вызваны гормональными изменениями в период менструации.

Изменения в образе жизни могут помочь облегчить многие симптомы этих состояний. Однако, если вы испытываете другие симптомы или головокружение влияет на вашу повседневную жизнь, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Что делать при изменениях в разные периоды цикла?

Алгоритм действий при колебаниях показателей зависит от общего состояния женщины, степени изменений и основной причины.

Небольшие физиологические изменения не требуют медикаментозной коррекции. При появлениях приступов слабости, тошноты, головной боли рекомендуется:

• активный или пассивный отдых (в зависимости от тяжести состояния);
• удаление из рациона соленых, копченых, кислых и острых продуктов (более эффективно при повышенном давлении);
• выпить сладкого теплого напитка;
• принять успокоительный фитопрепарат (экстракт валерианы или отвар ромашки).

При появлении патологических признаков, которые сохраняются в течение нескольких циклов (не менее 2), или тяжелом состоянии женщины – необходима консультация врача.

Рекомендовано обратится к:

• гинекологу;
• эндокринологу;
• кардиологу;
• психологу.

После консультация врач назначит необходимые исследования (лабораторный анализ гормональной панели, суточный мониторинг давления и другие) и адекватную терапию.

Мнение врачей

Многие специалисты отмечают, что нередко пациентки на приеме жалуются на ухудшение самочувствия вследствие скачков давления во время менструации. Чтобы снизить негативную симптоматику, врачи советуют придерживаться следующих несложных правил:

1. Во время месячных следует скорректировать питание. Нужно ограничить употребление соленых продуктов, а также заменить кофе и кофеинсодержащие напитки на соки и травяные чаи. Дело в том, что такие продукты сами по себе могут провоцировать скачки давления, а во время месячных лишь усугублять негативное самочувствие.
2. Важно дозировать физические нагрузки, особенно если наблюдаются обильные кровотечения. В таком случае рекомендуется соблюдать постельный режим, а к привычной активности возвращаться с окончанием критических дней.
3. Следует употреблять как можно больше продуктов, богатых витаминами и минералами.
4. Важно избегать стрессовых ситуаций, так как они могут способствовать возникновению нарушений со стороны АД.
5. Соблюдать режим дня, спать не менее 8-ми часов и отказаться от вредных привычек.
6. Крайне важно перестать бесконтрольно принимать обезболивающие средства, так как их влияние на тонус сосудов может быть значительным. Следует проконсультироваться с гинекологом, чтобы врач подобрал оптимальное обезболивающее средство, исходя из состояния здоровья пациентки и сопутствующих патологий.

Все эти рекомендации помогут не только снизить риск повышения или понижения АД, но и сгладить остальные негативные проявления, возникающие во время месячных.