Артериальное давление (АД) считается самым нестабильным показателем организма человека. Его уровень может меняться огромное количество раз на протяжении суток в любом возрасте. Это связано с гормональным фоном, изменением погодных условий, эмоциональным состоянием, физической активностью и т. д. Средними показателями нормы артериального давления принято считать 120/80 мм рт. ст. Цифры увеличиваются и уменьшаются, причинами чего могут быть физиологические и патологические факторы.
В этой статье речь пойдет о показателях давления 100 на 60. Что это значит, следует ли опасаться таких цифр взрослому, ребенку и женщинам в период вынашивания ребенка, а также что делать, если причинами появления подобных цифр на тонометре стали патологические процессы в организме человека.
Что означает каждая из цифр
АД – показатель, означающий давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов во время прохождения по ним. Кровоток создает сердце, работающее по типу насоса. Сердечная мышца имеет свойство сокращаться (систола) и расслабляться (диастола). Во время первого периода кровь выталкивается в крупные артерии, что сопровождается наибольшими показателями давления. Это и есть первая цифра. В данном случае речь идет о 100. Показатель называют систолическим или верхним (в простонародье) давлением.
Во время расслабления фиксируется вторая цифра (в данном случае 60). Ее еще называют диастолическим давлением или нижним. Специалисты обращают внимание не только на эти цифры, но еще и высчитывают разницу между ними, называя этот показатель пульсовым давлением. Уровень АД формируется под воздействием следующих факторов:
- Силы, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды.
- Гормонального фона.
- Состояния центральной и периферической нервной системы.
- Состояния и показателей эластичности артерий.
- Общего объема циркулирующей в организме крови.
Важно! Нормальным уровнем артериального давления считается 120–129/80–84 мм рт. ст.
Когда давление 110 на 50 является нормой?
Потому как существует серьезная разница между систолическим и диастолическим показателями. Требуется диагностика и назначение грамотного лечения подобного состояния. Оно опасно.
Причины гипотонии
Биофизическими факторами, которые участвуют в развитии гипотонии, считаются:
- Уменьшение количества венозной крови, которая возвращается к сердцу.
- Снижение общего объема циркулирующей крови.
- Снижение сопротивления сосудов на периферии.
- Уменьшение минутного и ударного выбросов сердца.
Патологии беременных
Давление 100 на 60 при беременности, особенно у женщин старше 30 лет, считается патологией, особенности в случае присоединения симптомов гипотонии. Чаще низкое давление наблюдается в конце первого триместра беременности и на 19-23 неделе. Стойкая гипотония может быть причиной кислородного голодания плода, что провоцирует развитие гипотрофии и повреждений со стороны центральной нервной системы ребенка. Важно проводить мониторинг показателей АД беременной, чтоб успеть откорректировать цифры.
Подростковый период
У подростков в возрасте 12–13 лет наблюдается гормональная перестройка организма, что может сопровождаться снижением давления. Девушки чаще сталкиваются с подобной проблемой, чем юноши. Гипотония сочетается как с ускоренным физическим развитием организма, так и с его замедлением.
- Читайте также:
Важно! Стойкое падение АД в пубертатном (подростковом) периоде может спровоцировать развитие тяжелой гипертонии в более позднем возрасте.
Психологические особенности и конституция
Специалисты утверждают, что на пониженное давление (например, 101 на 63, 104 на 64) чаще жалуются пациенты, у которых наблюдается склонность к депрессивным состояниям, гипертрофированному чувству долга. В таких случаях лечение по большей степени направлено не на прием медикаментов, а на использование медитативных техник, йоги, дыхательной гимнастики, фитотерапии.
Если говорить о взаимосвязи между артериальной гипотензией и конституцией тела, то на снижение показателей АД чаще жалуются люди с астеническим типом телосложения. У таких пациентов продольные размеры преобладают над поперечными: руки и ноги длинные, шея тонкая длинная, мышцы развиты слабо.
Отсутствие физической активности
Современные инновации в сфере технологий приводят к тому, что люди перестали двигаться. Большинство предпочитает работу и отдых, сидя за компьютером. При этом возникает не только гипотония, но и сердечно-сосудистые заболевания, патологии пищеварения, болезни опорно-двигательной системы из-за слабости мышечного аппарата и суставов.
Хронические инфекции
У третьей части пациентов, которые обращаются к врачам с жалобами на снижение АД, головокружение, периодическую пульсацию в затылке и то, что часто болит голова, наблюдаются очаги хронической инфекции в организме. В данном случае гипотония обусловлена интоксикацией, нарушением процессов метаболизма (обмена веществ), расстройствами со стороны кровообращения.
Эндокринные болезни
Органы эндокринного аппарата отвечают за состояние гормонального фона организма. Наиболее распространенными причинами гипотонии считается болезнь Аддисона (дисфункция надпочечников, характеризующаяся снижением количества вырабатываемых гормонов) и гипотиреоз (нехватка гормонов щитовидной железы).
Медикаменты
Длительный или бесконтрольный прием лекарственных средств может послужить фактором снижения артериального давления. Речь идет о следующих группах препаратов:
- Снотворные.
- Обезболивающие.
- Антибактериальные средства.
- Транквилизаторы.
- Седативные.
- Мочегонные и др.
Внешние факторы
Давление 110 на 60 может быть вызвано и некоторыми внешними факторами. В этом случае при устранении негативного влияния проблема решается сама собой.
Внешние факторы, вызывающие снижение давления:
- Употребление алкоголя. Давление может быть понижено и при употреблении алкогольных напитков, и при похмелье.
- Недосыпание. Также давление может снижаться, если человек спит более 12 часов в день.
- Физическое и умственное переутомление. Показатели нормализуются после полноценного отдыха.
- Дегидратация. Нехватка воды в организме может приводить к снижению показателей на тонометре.
- Нехватка кислорода. Также давление может снижаться при слишком высокой влажности воздуха и высокой температуре в помещении.
- Акклиматизация. При резкой смене климата человек может в течение нескольких дней испытывать дискомфорт, сопровождающийся снижением АД.
- Прием препаратов, обладающих способностью снижать давление. Особенно вероятна такая причина, если снижение давления произошло у человека, использующего противогипертензивную терапию.
- Употребление некоторых продуктов, способствующих снижению давления. Например, выраженным гипотензивным действием обладает черноплодная рябина.
- Недоедание. Часто гипотензия возникает у людей, сидящих на жестких диетах.
- Стрессы. Эмоциональные потрясения могут приводить как к повышению, так и к снижению давления.
- Упадок сил. Особенно если заниматься в таком состоянии спортом.
Данные негативные воздействия опасны для организма. При частом воздействии они способны приводить к развитию различных патологий.
Разновидности гипотонических состояний
Первичная гипотония характеризуется снижением уровня АД, причинами которого не являются патологии сердца и сосудов. Вторичная, наоборот, является проявлением какого-либо заболевания. В зависимости от того, насколько долго цифры удерживаются на низких отметках, различают острую форму патологического состояния и хроническую. В первом случае, если говорить об АД 100/60, такие цифры держатся на низком уровне кратковременно, во втором – на протяжении длительного периода.
Физиологическая форма
Можно говорить о физиологическом варианте гипотонии, если давление 100/60 (или другие низкие цифры) обнаружены случайно, не сопровождаются ухудшением общего самочувствия и вызваны какой-либо физиологической причиной. Гипотония может быть индивидуальным вариантом нормы, наблюдаться у людей, активно занимающихся спортом, и тех, что проживают в условиях тропического и субтропического климата.
Патологическая форма
Этот вид снижения АД существует в двух вариациях: нейроциркуляторной и идиопатической ортостатической. Первый вид проявляется яркой клинической картиной, второй характеризуется падением артериального давления только в случае изменения положения тела с горизонтального в вертикальное (например, при вставании с кровати утром).
Симптоматическая форма
Она же – вторичная. Является симптомом определенного заболевания. Может возникать на фоне:
Давление 100 на 80
- Заболеваний сердца и сосудов (сердечная недостаточность, кардиомиопатия, воспаление миокарда, перикарда).
- Патологий органов дыхания (воспаление легких, туберкулез, бронхиальная астма).
- Болезней желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки).
- Заболеваний почечного аппарата (эконефропатия, нефрит).
- Патологий нервной системы (болезнь Паркинсона, энцефалопатия, церебральный инфаркт, психические заболевания).
АД у пожилых людей
Для взрослого человека параметры ниже 100/60 считаются низкими, требующими обследования. Состояние может стать предвестником инфаркта, инсульта или является признаком внутреннего кровотечения, а также скрыто протекающей инфекции.
Снижение давления иногда сопровождается пульсом 60 ударов, но не всегда говорит о гипотонии. Разобраться с частотой сердцебиения поможет кардиограмма. Она показывает нарушения в работе синусового узла или проводимости сигнала по миокарду. В любом случае, при АД у взрослых 110/60 требуется исследование причины.
- Читайте также:
Важно! Пожилым людям нужно поддерживать параметры 130/80–90. Давление ниже этого уровня не обеспечивает мозгу адекватное кровоснабжение и может привести к инсульту.
Самочувствие при давлении 100/60
Если давление упало резко, пациент жалуется на головную боль, головокружение, пульсацию в области затылка, учащенное сердцебиение (при давлении 100 на 60 пульс может доходить до 100 уд/мин). Появляется холодный пот, резкая слабость, может возникнуть дрожание в конечностях, снижается температура тела. Результатом критического падения показателей становится обморочное состояние, требующее оказания неотложной помощи.
При хронической гипотонии больной жалуется на ежедневную слабость, усталость, эмоциональную лабильность, депрессивное состояние, появление одышки. При хроническом типе патологии люди привыкают списывать свое плохое самочувствие на всевозможные факторы, только не на падение давления. Связывают проблему с изменением погодных условий, усталостью на работе, стрессом, перееданием или, наоборот, злоупотреблением диетами.
Характерные признаки
Снижение АД сопровождается расстройством кровообращения, поэтому головной мозг получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ, что отражается на общем самочувствии.
У пациентов наблюдается ухудшение памяти, рассеянность
Среди основных признаков развития гипотензии можно выделить:
- Головную боль с иррадиацией в височную и затылочную область, которая носит постоянный характер.
- Приступы тошноты в период, когда болит голова.
- Ухудшение состояния при смене погодных условий.
- Потемнение в глазах с дальнейшим головокружением и потерей сознания.
- Мышечную слабость, повышенную утомляемость.
- Расстройство деятельности миокарда, учащение сердцебиения.
- Похолодание конечностей, онемение в результате недостаточной циркуляции крови.
Как правило, гипотоники имеют неустойчивую нервную систему, что выражается в раздражительности и склонности к депрессиям.
Диагностические мероприятия
При обращении к специалистам с проблемой низкого давления (например, 100–106 на 60–66) пациентов интересует вопрос о том, нормально ли это, и если нет, то как повысить показатели. Врач обязательно должен расспросить больного о следующих моментах:
- Когда впервые были замечены такие показатели давления.
- Сопутствующая симптоматика.
- Какое давление у пациента считается «рабочим».
- Есть ли какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы у самого пациента и его родственников.
- Наличие патологий других систем.
- Принимает ли человек какие-либо медикаменты и т. д.
Гипотония может стать причиной обморочного состояния
Читайте также:
Обязательно проводится измерение АД, причем несколько раз с интервалом в 5–10 минут. При необходимости назначается суточный мониторинг артериального давления с контролем пульса и других показателей работы сердца. Дополнительными методами считаются ЭКГ, эхокардиография, электро-и реоэнцефалография, осмотр офтальмолога.
Ванночка для ног
При гипотонии наблюдается снижение тонуса сосудов и ослабление сердечной деятельности, нижние конечности при этом начинают мерзнуть. Это может спровоцировать развитие сердечных заболеваний в дальнейшем, поэтому следует нормализовать кровообращение.
Хороший эффект оказывает регулярное применение контрастных ванночек для ступней (температуру воды в течение 20 мин. необходимо повышать от +35 °C до +44 ℃).
Водные процедуры помогут улучшить циркуляцию крови в сосудистой системе и повысить сопротивляемость сосудов кровяному натиску.
Коррекция показателей и первая помощь
Чтоб поднять давление, необходимо следовать следующему алгоритму:
- Вызвать бригаду медицинских работников.
- Лечь на горизонтальную поверхность с поднятым ножным концом или уложить таким образом пострадавшего.
- Открыть окно или направить вентилятор с целью обеспечения притока свежего воздуха.
- Выпить сладкий теплый чай или напоить пострадавшего. Можно добавить 10 капель настойки элеутерококка, женьшеня или родиолы розовой.
- Натереть виски эфирным маслом лимона.
Народные средства с тонизирующим действием
Для повышения давления можно использовать и народные средства, некоторые из которых имеются в каждом доме. Все они обладают тонизирующим действием и способны помочь при выраженной гипотензии.
Народные средства для повышения давления:
- Кофе с сахаром. Кофеин быстро повышает давление, однако действует не очень долго. В сочетании с сахаром этот напиток будет более эффективным. Стоит отметить, что большое количество кофе отрицательно влияет на состояние сердца.
- Горячий черный или зеленый чай. В этих напитках содержится аналог кофеина, он медленнее повышает АД, но действует дольше. Очень важно чтобы такие напитки были достаточно крепкими и горячими. Холодный зеленый чай дает обратный эффект.
- Также может помочь ароматерапия. Для нее можно использовать эфирные масла кипариса, ореха мускатного, имбиря или розы.
- Темный шоколад или горячее какао тоже помогут нормализовать показатели на тонометре. Для усиления эффекта можно добавить в какао щепотку перца.
Повышению давления способствует сладкая и соленая пища. Поэтому гипотоникам часто рекомендуют включать такие продукты в свой рацион.
Также для нормализации давления можно воспользоваться простыми советами. В большинстве случаев при небольшой гипотензии такие мероприятия помогают. Как повысить давление:
- Нужно принять горизонтальное положение. При этом голова должна лежать на ровной поверхности, а ноги на возвышении. Это поможет нормализовать кровообращение.
- Откройте окна в помещении и расстегните тесную одежду. Можно также выполнить несколько глубоких вдохов и выдохов.
- Выпейте пару стаканов чистой воды. Можно добавить в жидкость немного соли.
Рекомендации по лечению
В первую очередь необходимо нормализовать образ жизни. Следует ежедневно выполнять гимнастику, желательно на свежем воздухе. Отлично справятся с низким давлением пешие вечерние прогулки, плавание, езда на велосипеде, легкий бег трусцой. Следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения, нормализовать сон. И также важно провести коррекцию рациона: отказаться от жареного, копченого и жирного, включить в меню большое количество овощей и фруктов, злаков.
Назначение медикаментозных средств зависит от вида гипотонии. При первичной форме патологии используют холинолитики, обладающие седативным и спазмолитическим действием. Для того чтоб повысить частоту сердечных сокращений (по показаниям) и увеличить возврат крови к сердцу, назначают симпатомиметики.
И также применяют препараты на основе растительных и других природных компонентов (настойку аралии, женьшеня, заманихи, камфару, Пантокрин, Сапарал). В лечении симптоматической формы гипотонии следует уделить внимание терапии основного заболевания, которое стало причиной снижения АД. Для регуляции цифр артериального давления важно принимать витамины:
- Тиамин.
- Рибофлавин.
- Ниацин.
- Пантотеновую кислоту.
- Пиридоксин.
- Фолиевую кислоту.
- Цианокобаламин.
- Аскорбиновую кислоту.
- Кальциферол.
Важно! Хорошо помогает закаливание, которое можно использовать с целью профилактики гипотонического состояния.
Эффективные лекарства
Как поднять давление человека 110 на 60? В процессе лечения гипотонии врачи назначают лекарственные препараты. Среди самых эффективных выделяют:
- С помощью адреномиметиков осуществляется лечение патологического состояния. Благодаря «Ветанолу» и «Норадреналину» можно улучшить общее самочувствие пациента.
- С использованием адаптогена растительного происхождения можно нормализовать показатели АД. Для этого врач назначает настойку лимонника, аралии и женьшеня.
- Благодаря медикаментам, которые стимулируют работу ЦНС, можно повысить показатели АД. С помощью «Этанола» и «Этилена» осуществляется терапия пониженного давления.
Если женщина ждет ребенка
Во время вынашивания малыша артериальное давление женщины склонно повышаться, особенно во второй половине срока
При этом медики обращают внимание: давление 110/70 при беременности не должно вызывать опасений, ведь физиологическая норма составляет от 110 на 70 до 140 на 90. А вот если цифры на тонометре выбиваются из этого ряда, тогда стоит проконсультироваться с доктором
Возможно как развитие гипотонии, так и гипертонии.
При этом замечено, что на начальных сроках может наблюдаться понижение давления. Это связано с изменением гормонального фона в организме женщины. Кстати, контроль давления при беременности — один из важных факторов для оценки ее собственного здоровья и самочувствия будущего малыша.
Если у вас часто бывает повышенное или пониженное давление, то нужно приобрести тонометр Артериальное давление – это надавливание крови на сосудистые стенки. Давление, когда кровь выбрасывается в кровеносную систему (верхнее) – систолическое. В период паузы, между выбросами (нижнее) – диастолическое. Разница этих давлений – пульсовое.
