Носоглотка является одним из нескольких постоянно открытых путей сообщения внутренних сред организма с внешним миром. Она снабжена собственными защитными механизмами. Поддерживать иммунитет носа, его ноздрей и пазух в здоровой норме важно потому, что из них воздух направляется в легкие, а часть его попадает в пищеварительный тракт. Все указанные органы относятся к внутренним, из них инфекция может распространиться куда угодно.
Иммунитет слизистой оболочки носа: что собой представляет?
У кожи есть пот с кислым балансом, вязкий кожный жир и высокая скорость обновления. Резистентность ушных раковин обеспечивается такой же уникальной (больше она не вырабатывается нигде в организме) серой.
А местный иммунитет носа складывается из:
- секрета слизистой оболочки, связывающего посторонние включения из воздуха;
- ворсинок ноздрей, очищающих тот же воздух от крупных фрагментов;
- миндалин, пористая ткань которых насыщена лейкоцитами и надежно блокирует попавших в ее ловушку возбудителей.
Эпителиальные клетки носоглотки также синтезируют иммуноглобулины – белковые антитела к бактериям, вирусам, спорам/мицелию грибов, простейшим и любым посторонним веществам.
Местный иммунитет в носу играет ключевую роль в защите организма от инфекций. Врачи подчеркивают, что слизистая оболочка носа содержит множество иммунных клеток, которые помогают предотвращать проникновение вирусов и бактерий. Однако, различные факторы, такие как аллергии, загрязненный воздух и вирусные инфекции, могут ослаблять этот защитный механизм.
Специалисты рекомендуют несколько способов для повышения местного иммунитета. Во-первых, важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, так как сухой воздух может ухудшать состояние слизистой. Во-вторых, регулярное промывание носа солевыми растворами помогает удалить патогены и увлажнить слизистую. Также врачи советуют уделять внимание питанию, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, особенно витамином C и цинком. Физическая активность и закаливание организма также способствуют укреплению иммунной системы. В целом, забота о местном иммунитете в носу — важный аспект поддержания здоровья.
https://youtube.com/watch?v=58PcET1j69E
Почему снижается?
Иммунитет слизистой носа может ослабнуть из-за общего угнетения защитных механизмов. Если вовремя не повысить снизившееся число иммуноглобулинов в носовом секрете, начинается воспаление придаточных пазух и/или миндалин.
Они не выделяют веществ для повышения резистентности – только служат естественной ловушкой для возбудителей. А необходимость постоянно сдерживать возникшие в них очаги сепсиса отвлекает защитные ресурсы от прочих угроз. И впоследствии это становятся причиной:
- постепенного распространения инфекции;
- ослабевания иммунитета на других участках;
- присоединения новых инфекций к существующей.
Необходимость поднять общую резистентность возникает на фоне:
- приема иммунодепрессантов – антибиотиков, антигистаминных средств;
- избытка стерильности в быту – ведь антибиотики сейчас добавляют даже в мыло;
- неблагоприятных окружающих условий – неправильного питания и образа жизни, стрессов, плохой экологической обстановки.
Вызовом для местных механизмов защиты является и большая скученность городов, которая взвинчивает число воздушно-капельных инфекций у их обитателей до космических показателей, особенно по сравнению с селом.
Как повысить?
Ответ на этот вопрос интенсивно ищут и официальная, и альтернативная медицина. Пока предложений с обеих сторон поступает много, но не все они эффективны в одинаковой степени. Отличаются и последствия их применения.
Читайте также:
Местный иммунитет в носу играет ключевую роль в защите организма от инфекций и аллергенов. Он представляет собой первую линию обороны, которая предотвращает проникновение патогенов в дыхательные пути. Люди часто недооценивают важность этого механизма, забывая, что слизистая оболочка носа содержит множество иммунных клеток, способных реагировать на угрозы.
Для повышения местного иммунитета важно поддерживать здоровье носовой полости. Регулярное промывание солевыми растворами помогает удалить слизь и аллергены, а также увлажняет слизистую. Также стоит обратить внимание на правильное питание, богатое витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунной системы. Физическая активность и закаливание организма также положительно влияют на местный иммунитет. Не забывайте о важности избегания вредных привычек, таких как курение, которые могут ослабить защитные функции носа.
https://youtube.com/watch?v=FYFezKPnQYA
Капли
Средства, повышающие резистентность носоглотки, называются назальными иммуностимуляторами. Львиная доля таких капель или спреев создается на основе интерферонов – противовирусных белков, синтезируемых клетками тканей в ответ на заражение.
Против возбудителей других типов интерфероны неэффективны. Средства с их добавлением обычно содержат корень или суффикс «-ферон» в названии – как «Гриппферон», «Назоферон», «Лаферон». Кроме того, спрей или капли в нос для иммунитета могут быть основаны на:
- дезоксирибонуклеате натрия – иммуномодуляторе, натриевой соли РНК. Он стимулирует способность иммунных тел различных типов распознавать паттерны (белковые «сигнатуры», характерные для большинства возбудителей), обучая охоте на них. Дезоксирибонуклеат натрия лежит в основе препарата «Деринат»;
- альфа-глутамил-триптофане натрия – модификации аминокислоты триптофана («корм» для многих типов защитных клеток.) Особенно заметно его влияние на скорость синтеза и созревания Т-лимфоцитов – одного из 3 видов распространяемых с лимфой телец, способных проникать внутрь клеток и «инспектировать» их на предмет аномалий. Т-лимфоциты производятся вилочковой железой (тимусом). Они опознают и уничтожают не только инфицированные, но и злокачественные клетки. Представителем средств этого ряда является «Тимоген»;
- тандеме полирибоадениловой и полирибоуридиловой кислот – выпускаемом под торговым названием «Полудан». Оба его действующих вещества стимулируют выработку клетками слизистой носа собственных интерферонов.
Существует также разновидность вакцин для интраназального введения. Они называются бактериолизатами или сплит-вакцинами. Такие препараты содержат «сигнатуры» различных бактерий, «натаскивая» на них лейкоциты крови и стимулируя выработку организмом интерферонов. В России эту группу в одиночку представляет препарат «ИРС-19». Целых и живых возбудителей он не содержит, потому подходит даже детям в возрасте от года.
Мазь
Их ассортимент чуть уступает количеству капель и спреев из-за менее удобного нанесения. Одна из наиболее простых, старых и востребованных на рынке в данном ряду – мазь «Бороментол».
Она является смесью вазелина (вспомогательное вещество со смягчающим действием), ментола (снимает зуд и стимулирует капиллярное кровообращение) и борной кислоты (легкий местный антисептик). В виде мази выпускают и «Виферон» на основе упомянутых выше интерферонов.
https://youtube.com/watch?v=G2cWLtmSpw0
-
Читайте также:
Витамины
Они не являются средством прямого повышения резистентности к инфекциям, но косвенно принимают участие во всех обменных реакциях, включая образование иммунных тел. Получить суточную норму тех или иных витаминов при современном образе жизни/питания проблематично.
Решением может стать прием поливитаминных добавок. Они хороши тем, что:
- компенсируют недостатки рациона;
- содержат биохимически обоснованные пропорции и дозы веществ;
- свободны от примесей (генные модификации, средства защиты от насекомых, удобрения, «сюрпризы» из почвы и воздуха);
- не требуют затрат по времени и усилиям.
Поливитамины в форме растворимых («шипучих») таблеток создают минимум нежелательных эффектов на пищеварительный тракт. Вопреки любительским интерпретациям, отдельные вещества из таких комплексов усваиваются почти полностью в отличие от натуральных аналогов, где они присутствуют в неусвояемой форме.
Народные средства
Для активизации защитных механизмов дыхательных путей альтернативная медицина рекомендует те же средства, что и для лечения уже имеющихся инфекций.
Среди них:
- частично ядовитые растения – чистотел, чеснок, лук, цвет сирени, кору дуба, корень аира и цикория. Они содержат природные соединения со свойствами антибиотиков – алкалоиды, дубильные вещества и биофлавоноиды;
- согревающие растения – липовый цвет, малину, эвкалипт, черную смородину, хвою. Они тоже оказывают противовоспалительный эффект и повышают температуру тела, что губит многих возбудителей.
Чисто профилактическим средством в этом списке можно считать только адаптогены – мед, прополис, пергу, мумие, сок алоэ, экстракты женьшеня, родиолы розовой или эхинацеи. Грань между ними и умеренно токсичными растениями подчас очень тонка. Их действие меньше схоже с антибиотиками, зато провоцирует более яркую иммунную реакцию.
Советы
Тревожить носоглотку без частых и затяжных простуд, заложенности, чувства тяжести во фронтальной части лица не следует. В народной медицине широко практикуются «профилактическое» промывание ноздрей обычной водой, смазывание эфирными маслами и другие необъяснимые никакой логикой процедуры. Но в результате них активность защитных телец нарушается вместо улучшения – как и выработка носовой слизи. А ток жидкости помогает возбудителям распространиться на соседние ткани.
Для укрепления местной резистентности разумнее:
- прогревать околоносовые пазухи каждый раз после переохлаждения. Это можно сделать с помощью наружных аппликаций, согревающей маски, мази «Д-р. Мом», «Д-р. Тайсс» и других, не слишком раздражающих кожу лица;
- принимать адаптогены, витамины, иммуномодуляторы или иммуностимуляторы перорально. Интраназальное впрыскивание оптимально только для препаратов с интерферонами (есть подозрение, что глотать их бессмысленно – желудок расщепит их на аминокислоты наравне с любым белком, и в кровь они целыми не попадут);
- не дышать холодным воздухом глубоко – даже в терапевтических целях;
- обогащать воздух в квартире парами морской соли с помощью соляных ламп, поддерживать в норме его влажность.
Среди личных привычек наибольшую опасность для верхних дыхательных путей и легких представляет курение. Оседающие в их тканях смолы провоцируют множественные хронические микровоспаления – канцерогенный фактор. Плюс, оно вынуждает иммунитет бороться с продуктами тления табака вместо сопротивления другим угрозам.
Вопрос-ответ
Каковы основные функции местного иммунитета в носу?
Местный иммунитет в носу играет ключевую роль в защите организма от патогенов, таких как вирусы и бактерии. Он помогает предотвратить инфекционные заболевания, обеспечивая барьерную функцию и активируя защитные механизмы, такие как выработка слизистых антител и клеток, способствующих воспалению. Это позволяет организму быстро реагировать на потенциальные угрозы.
Какие факторы могут ослабить местный иммунитет в носу?
Местный иммунитет может ослабляться под воздействием различных факторов, включая хронические заболевания (например, аллергии или астму), загрязнение воздуха, курение, недостаток витаминов и минералов, а также стресс. Эти факторы могут нарушать нормальную функцию слизистой оболочки носа и снижать ее защитные способности.
Какие способы помогают повысить местный иммунитет в носу?
Для повышения местного иммунитета в носу рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон. Также полезно использовать увлажнители воздуха, проводить промывание носа солевыми растворами и избегать аллергенов. Витамины, такие как витамин C и D, могут также способствовать укреплению иммунной системы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальный уровень влажности. Сухой воздух может негативно сказываться на состоянии слизистой оболочки носа, что снижает местный иммунитет. Используйте увлажнители воздуха, особенно в отопительный сезон.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на правильное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также цинком. Эти вещества способствуют укреплению иммунной системы и поддерживают здоровье слизистых оболочек.
СОВЕТ №3
Практикуйте регулярные физические нагрузки. Умеренная физическая активность способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы, включая местный иммунитет в носу. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся, чтобы занятия были регулярными и приносили удовольствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гигиене носа. Промывайте нос солевыми растворами или специальными спреями, чтобы удалить пыль, аллергены и микробы. Это поможет поддерживать чистоту слизистой и улучшит ее защитные функции.
