Наилучшим питанием для младенца является грудное молоко. Материнское молоко — сбалансированный по своему составу продукт, который содержит в нужной пропорции белки, жиры, углеводы, а также витамины группы «В», аскорбиновую и никотиновую кислоты. Лактоза в женском молоке способствует поддержанию необходимого количества бифидобактерий в кишечнике ребёнка, которые вместе с иммуноглобулином формируют защитные реакции организма. Однако ребёнок растет, потребности в необходимых полезных веществах увеличиваются, молоко уже не в состоянии удовлетворить их в полном объёме. На определённом возрастном этапе ребёнка начинают знакомить с различными продуктами и напитками, постепенно расширяя его рацион взрослой пищей.
Сроки начала прикорма при искусственном и грудном вскармливании
Всемирная организация здравоохранения постоянно разъясняет, какую пользу приносит ребёнку материнское молоко. Грудью рекомендуется кормить детей, как минимум, до 2-х лет. Считается, что до 6 месяцев потребности малыша в питательных веществах на 100% покрываются благодаря грудному молоку. Мало того, малыша не рекомендуют допаивать после еды, так как молоко мамы на 88% состоит из воды.
Фирмы-производители детского питания постоянно совершенствуют качество своей продукции, однако создание сухих смесей, полностью идентичных по составу материнскому молоку, всё ещё остается недостижимой мечтой. Дети на искусственном вскармливании недополучают витамины, минералы, микроэлементы и другие важные вещества, поэтому их прикорм и постепенный ввод взрослой пищи по сравнению с грудничками начинается раньше — в 4, а иногда и в 3 месяца, с постепенного ввода фруктовых соков и пюре, и позже — овощей. У малышей, которые питаются материнским молоком, последовательность знакомства с новой пищей иная: сначала им дают попробовать овощные смеси и соки и только потом вводят фрукты и пюре.
В советские времена прикорм младенцам начинали вводить рано, в 2-3 месяца. Однако последние исследования показывают, что органы пищеварения детей этого возраста ещё не до конца сформированы и не готовы к приёму взрослой пищи, поэтому спешить родителям не стоит.
Врачи рекомендуют начинать прикорм при грудном вскармливании не ранее шести месяцев, когда малыш уже готов к восприятию твердой пищи. Важно обращать внимание на признаки готовности: ребенок может сидеть с поддержкой, проявляет интерес к еде и умеет жевать. Первые продукты должны быть легко усваиваемыми, такими как овощные пюре или каши без глютена. Врачами подчеркивается, что вводить новые продукты следует по одному, с интервалом в несколько дней, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Рацион питания должен быть разнообразным, включая фрукты, овощи, мясо и молочные продукты, что поможет обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами. Важно помнить, что грудное молоко остается основным источником питания до года, а прикорм лишь дополняет его.
Видео прикорм при грудном вскармливании
Многие молодые мамы задаются вопросом, когда и как начинать прикорм при грудном вскармливании. Опытные родители советуют вводить прикорм не ранее 6 месяцев, когда малыш уже готов к новым вкусам и текстурам. Важно обращать внимание на сигналы ребенка: если он проявляет интерес к еде, тянет руки к столу или пытается взять пищу, это может быть знаком готовности.
Рацион питания стоит начинать с овощных пюре или каш, постепенно добавляя фрукты и мясо. Многие мамы делятся, что лучше всего вводить новый продукт по одному, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Также важно помнить, что прикорм не должен заменять грудное молоко, а дополнять его. Поддержка и советы от других мам могут быть очень полезны, ведь каждая семья находит свой уникальный подход к этому важному этапу в жизни ребенка.
Правила и рекомендации для успешного расширения меню грудного младенца
При ведении прикорма детям, находящимися на грудном вскармливании, нужно обратить внимание на самочувствие малыша — он должен быть здоров и не находиться в состоянии стресса. Знакомство с новыми блюдами также не следует начинать в сильную жару.
Первыми вводятся наиболее простые для усвоения и низкоаллергенные продукты. К ним относятся кабачковое пюре, объём которого повышается постепенно с 3-х граммов (0,5 чайной ложки) до 120 грамм. При достижении такого количества в пюре начинают добавлять 1 чайную ложку растительного масла. Далее меню грудничка становится разнообразным за счёт ввода цветной капусты, тыквы, брокколи и моркови.
Между введениями новых продуктов следует сделать паузу в несколько дней, чтобы понять, как детский организм реагирует на ту или иную еду. После знакомства с овощами малышу в возрасте 7 месяцев предлагают попробовать злаковые: гречку, рис и кукурузу в виде каши. При постепенном доведении объёма порции до 120 грамм в кашу начинают класть 1 чайную ложку сливочного масла. Знакомство с ним должно наступать после введения в рацион растительного.
При отсутствии пищевой аллергии на предыдущий прикорм в 8 месяцев начинают вводить мясные продукты: индейку, говядину и курицу, доводя количество каждого блюда до 60 грамм. Варёное мясо измельчают в блендере и смешивают с картофельным пюре и яичным желтком. Количество желтка доводят к 10-12 месяцам до 1 штуки. С введением яичного белка не спешат из-за наличия в нём аллергического вещества — альбумина.
Нужно обратить внимание на то, что готовые мясные и овощные пюре в баночках часто содержат большое количество загустителя — крахмала. Он может спровоцировать у малыша запоры, именно поэтому с началом введения прикорма в промежутках между едой ребёнку должна обязательно предлагаться вода. Ценность самостоятельно приготовленных в домашних условиях блюд для кормления малыша несомненна, однако следует помнить о том, что соль, сахар и специи в них не добавляются.
Некоторые специалисты советуют разнообразить рацион ребёнка перед введением мяса яблочным пюре. Его предлагают давать на завтрак, постепенно увеличивая объём с 3-х до 60 грамм. Другие педиатры и диетологи рекомендуют ввести в меню малыша в возрасте 9 месяцев кисломолочные продукты, и лишь после этого, к 10 месяцам, перейти к фруктовым сокам и пюре из яблок, груш, слив и бананов. Их введение в самом начале прикорма может затруднить знакомство с овощами, которые не обладают сладким вкусом и могут показаться ребёнку пресными. Фруктовые соки следует разводить водой.
Правильное знакомство со взрослой пищей должно сопровождаться рядом правил:
- Ребёнок должен быть здоров во время начала прикорма;
- Ребёнок получает еду сидя и с помощью ложки;
- Ввод нового блюда не должен совпадать с днём профилактических прививок;
- Плавность и постепенное увеличение объёмов — основное правило успешного расширения детского меню;
- Каждое новое блюдо должно быть однокомпонентным и жидким;
- Прикорм в первые месяцы предлагают один раз в сутки.
Существуют различные причины, по которым меняется последовательность введения прикорма или прекращается знакомство с каким-либо продуктом. Обычно дети на грудном вскармливании упитанней малышей, питающихся искусственными смесями. Однако в том случае, если у ребёнка, который употребляет только материнское молоко, наблюдается недостаток веса, прикорм начинают с введения каш. Срыгивание, колики в животе, запоры и рвота должны стать сигналом к прекращению ввода продукта на месяц. При непрекращающихся запорах советуют ввести в рацион пюре из чернослива. Если ребёнок не хочет есть новое блюдо, можно добавить в него немного молока матери или молочной смеси.
Органы пищеварения грудничка бывают сформированы и готовы к приёму взрослой пищи к 6 месяцам. Потребности растущего организма в питательных и полезных веществах материнское молоко к этому возрасту уже не покрывает. Плавное, постепенное расширение меню и соблюдение рекомендаций по прикорму сделает пищевой рацион малыша разнообразным и сбалансированным.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
Вопрос-ответ
Как правильно чередовать прикорм с кормлением грудью?
Правила прикорма малыша при грудном вскармливании. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 4 часа. Чтобы отследить аллерген, важно вести записи, в которых мама указывает не только то, что дает малышу, но и то, что ест сама. Сначала ребенку предлагают прикорм, и только потом грудь, а в случае с соком — наоборот.
Как правильно начинать прикорм на ГВ?
Если ребенок здоров и хорошо набирает вес, то начать лучше с овощного пюре. Затем следуют каша, мясо, фрукты. Продукты вводятся группами: первый прикорм — овощи, второй прикорм — зерновые, третий прикорм — мясо. «Внутри» группы продукты добавляются по одному в неделю.
Сколько дней вводится один продукт в прикорм?
Поначалу один продукт вводится в течение 7 дней (одна неделя – один новый продукт). Так можно отследить признаки аллергии, если они появятся. Если всё в порядке, то примерно через месяц-полтора новые продукты можно вводить раз в 3 дня.
Как правильно начать первый прикорм грудному ребенку?
Для первого прикорма это сейчас признано всеми: лучшие блюда – это овощные пюре из зеленых сортов овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи. Первый прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, в утренние часы в течение трех дней, затем постепенно увеличивают количество продукта до 40 – 50 грамм за неделю.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте прикорм не ранее 6 месяцев. В этом возрасте у ребенка уже достаточно развиты пищеварительная система и моторика, чтобы справляться с новыми продуктами. Обратите внимание на готовность ребенка: он должен уметь сидеть с поддержкой, проявлять интерес к пище и уметь жевать.
СОВЕТ №2
Начинайте с однокомпонентных продуктов. Вводите новые продукты по одному, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Например, начните с пюре из овощей или фруктов, таких как кабачок или яблоко, и наблюдайте за реакцией ребенка в течение нескольких дней.
СОВЕТ №3
Соблюдайте режим и предлагайте прикорм в то время, когда ребенок не слишком голоден. Это поможет ему лучше воспринимать новые вкусы и текстуры. Попробуйте предлагать прикорм в промежутках между кормлениями грудью, чтобы избежать стресса для малыша.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии. Постепенно вводите различные продукты, чтобы обеспечить ребенку широкий спектр питательных веществ. Включайте в рацион овощи, фрукты, каши и мясные пюре, чтобы развивать вкусовые предпочтения и привычки к здоровому питанию.
